女人常見3種月經不調，養生堂專家告訴你應該怎樣辨證、怎樣調！

只要月經不調就是瘀，這在中國自古以來就是一種共識。傳統中醫辨證認為，引起月經不調的原因有很多。但它們都有一個共同特點那就是與肝、脾等臟腑功能失常、氣血陰陽失調分不開。說白了就是身體有了瘀。

其實這些都很容易理解！女人的月經都是血啊，肝是藏血的，腎是人的先天之本，女子又以肝為先天，肝腎又同源，肝藏血，腎精生血，都是跟血有關係的。女性身體又很容易瘀，一旦肝、脾等臟腑功能失常、氣血陰陽失調，身體有了瘀，月經就很容易失調。

不過月經不調也需要辨證分治，比較多見的情況可分為以下三種：

1. 肝鬱氣滯型

一些女性朋友長期承受著工作和生活的壓力，很容易導致肝氣鬱結，氣鬱不舒很容易郁而生熱，灼傷陰血，還會影響脾胃，脾虛後很容易生血不足，月經不調就隨之而來。

這類女性朋友的調治應該以疏肝理氣為主。可用白芍15克，當歸12克，茯苓15克，白朮9克，香附12克，鬱金12克，木香6克，炙甘草6克磨成粉，製成理氣逍遙茶，每天喝一次。香附、鬱金、木香用來疏肝理氣，當歸、白芍用來養血調經，茯苓、白朮用來健脾和中。喝了一段時間，再配上一些針灸調理後很快就恢復正常了。

2. 寒氣血瘀型

對於這一類病因造成月經不調的女性朋友，我有的時候很心疼，也很無奈。大家都知道女性一定要注意「保暖」。而很多女性卻非常不注意，很多在月經期間或者產後過多地食用生冷的食物，或者是淋了雨，外感寒邪。

我們的血液主要就是水，水在寒冷的情況下會結冰，我們的血液受了寒雖然不至於結冰，但是卻很容易凝結成塊。身體受了寒，血液凝滯了，就會出現月經滯後、月經量減少、經血中夾雜著血塊以及腹痛等癥狀。這類月經不調者應該以溫經散寒、養血行瘀為主，其實喝一些紅糖姜水就會有改善效果，這裡不再多說。

3. 痰濕瘀滯型

還有很多女性朋友因為工作比較忙，不能每餐搭配合理的飲食或者因為飲水少，造成了血液過分黏稠，痰濕瘀滯導致氣血運行不暢。這類女性朋友一般月經周期延後，月經量較少，月經血液顏色呈現淡紅色，質感黏膩像痰一樣。

這類月經不調者應該以化痰燥濕為主，可以用陳皮6克，茯苓20克，蒼朮10克，白朮10克，香附12克，枳殼12克，當歸12克，川芎9克打成粉，製成化痰燥濕茶，每天喝一次。其中陳皮、茯苓、蒼朮、白朮可以用來化痰燥濕，和胃健脾，香附、枳殼可以用來理氣行滯，當歸、川芎用來活血調經。

當然最重要的還是應該養成一個規律的作息習慣，拒絕熬夜、拒絕貪睡、拒絕吸煙、拒絕飲酒，拒絕精神刺激和情緒波動，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少食用辛辣寒涼的食物。

（免責聲明：偏方僅供參考，還需要根據個人體質辨證使用，使用之前，請遵醫囑。）

本文指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。