學健身哪裡最靠譜？原來就是它！

2016年，「學私教，到賽普」

已成為健身行業的一句流行語

SHAPE賽普認證超過20000名專業私人教練

遍布中國20餘省、直轄市、自治區、

香港、台灣、澳門、新加坡、韓國等

2017年私人教練CPT體系7.0版制定行業標準

研發SPFT體適能訓練模型，引領行業發展

賽普做什麼？

SHAPE賽普健身學院致力於

私人健身教練的基礎教育和繼續教育的培養，

並幫助建立私人教練職業生涯卓越通路。

什麼是基礎教育？

一個私人教練應該具備專業能力的最低標準。

什麼是繼續教育？

保證一個私人教練職業發展過程中需要的一切能力。

2017年

私教CPT7.0課程

打破單一技術培訓格局

建立私教人才全方位培養體系

幫助學員建立職業生涯的卓越通路！

專業--管理--創業

7年賽普的改變

賽普自2009年成立以來

一直堅持貫徹專業 專註 卓越的宗旨

不斷提高自身教學水平，幫助私人教練職業成長

七年來更對中國健身行業的發展

起到了推動性的關鍵作用

2017年全新私教CPT7.0課程

不僅在專業知識方面做了大幅提高

更率先改革了

整個私教培訓學院的教學思路和私人教練的應用思路

我們自主研發了國內適合中國人的運動訓練模型

——即SPFT體適能訓練模型

並用這一模型指導整個健身行業

向著更加專業、安全、有序的方向發展！

同時我們將改變傳統的線下教學模式

為行業全方位私教培養體系鋪平道路

正如我們七年來一如既往在做的那樣：

做行業的開拓者、先驅者！

為中國健身行業的發展上下求索、披荊斬棘！

什麼是CPT認證？

通過學習賽普全新的私教CPT 7.0課程並通過考試

我們會頒發升級的CPT（私人教練）認證證書

CPT認證是零基礎學員所要進入健身行業

應具備的最基本的技能

整套賽普私教CPT認證課程是根據

SPFT體適能訓練模型而制定的

是私教更為專業、卓越的體現

什麼是SPFT體適能訓練模型？

它是適合中國人的運動訓練模型 ，與國際接軌，將對中國整個健身行業的發展起到指導作用！

賽普根據美國運動醫學會（ACSM）、 美國國家運動醫學會（NASM）、美國運動委員會（ACE） 、美國國家體能協會（NSCA）國際上四大CPT認證的運動訓練體系，並結合中國人的特點與需求，而設計研發的更為專業、嚴謹、科學、實用的體適能訓練模型。

SPFT體適能訓練模型

為目前國內大眾健身人群常見的需求為目標，而制定出的訓練模型，是一個程序化的過程，系統性的幫助這類人群客戶達到其鍛煉目標。

SPFT體適能訓練模型是建立在功能性原則的基礎上系統性、程序性地使得客戶達到最佳心理，生理，運動模式上的適應。

包括：

1.提高心肺效率，調整內分泌和膽固醇，增加代謝效率，增加組織韌性，提高骨密度。

2.降低脂肪含量，增加瘦體重

3.提升力量，功率，耐力，柔韌性，速度，靈敏，平衡 的能力

SPFT體適能訓練模型

根據我國特有的健康狀況及目標需求而設計完成

其涵蓋了解決人們健身需求的幾乎所有問題

根據SPFT模型所設計的

基礎教育的六個模塊和繼續教育的四大專業領域

能夠培養一個合格教練應該具備的所有能力！

SHAPE賽普課程體系

SPFT體適能訓練模型建立在科學的人體動作科學理論基礎上，其包含的每個階段都有特定的目的，通過合理的進階達到會員想要的結果，併兼顧一些運動損傷的防護訓練，讓會員安全有效的進行訓練；該訓練模型要求學員完整的理解訓練計劃中的每一個部分和每一個元素，以及這些部分和元素的正確順序，並用來幫助他們的客戶。

SPFT模型所描繪的就是這一流程中所涉及的所有程序

規範健身行業流程秩序 打造健身行業的行業體系

私教鏈服務模型

在SPFT體適能訓練模型的基礎上

為了幫助教練更好的應用和服務於會員

賽普設計了私教鏈服務模型

其包含了私人教練的服務鏈四個流程

以及私教會員管理的全部流程

在學員掌握私教應具備的專業基礎知識後

教導學員如何更科學、有效的管理客戶

面對會員需求應該如何解決等一系列問題

授人以魚不如授人以漁

只有掌握了應用與服務能力

才能更好的將專業知識應用到實踐中去

此模型是迄今為止將技術、服務，管理會員的知識

結合形成的最佳教學體系

以達到賽普對一名私教最為優秀的培養標準！

教考模型介紹

2017年賽普率先對傳統教學模式進行改革

由傳統的在線教育向在線教育+線下教育轉變

傳統的在線考核也轉變為在線考核+線下考核模式

全新的教考模型在保證學員學的專業的同時

更提供了一種高效、優秀的教學方式

學員通過線上+線下學習的模式

可以更好更快的掌握知識點

方便預習、複習、思考，攻克難點、疑點

牢固的基礎為日後的實踐應用提供了保障

同時賽普對已經畢業的學員實行認證期限制管理

定期為已畢業學員推送最新的教學視頻及資料

並開通線上考核+線下考核通道方便學員進行考核

保證已畢業學員能夠不斷學習、不斷進步

基礎教育的一至六模塊課程介紹

根據SPFT模型設計而成的課程六大教學模塊

系統性，程序化的教導學員

成為一名優秀的健身教練

所應該具備的所有知識與能力

【第一模塊教學課程】

CPT力量訓練及基礎理論

通過理論與實踐相結合的方式

讓學員切身實際的去學習健身過程

從而掌握基本的健身原理知識

為學習後續私教課程打下基礎

在CPT力量訓練中，我們將未來帶會員的應用流程，如：訓練前如何激活肌肉，動態伸展，訓練中力量的選擇，訓練後肌肉的拉伸，以情景模擬的形式進行教學。

私教CPT理論學習訓練原理，需要掌握體適能基礎理論分析，測試級應用，並且要熟練掌握運動解剖學，運動生理學，運動營養學，特殊人群訓練法，並採用最新案例教學方法和3d解剖軟體相結合的方式，同時採用我們線上視頻教育幫助學生隨時隨地預習，複習，讓學生更容易掌握技術要點。

【第二模塊教學課程】

體態糾正性訓練階段

根據市場客戶需求發現

私教的客戶群體80%具有肌力不平衡問題

這樣的身體姿態在運動和訓練時極易造成損傷

並影響訓練效果

准私教們通過學習體態糾正性訓練（普拉提）

幫助會員恢復正常「體位」

並幫助會員提高大腦對身體的控制能力和運動表現

此課程的核心重點在於通過靜態評估，發現人們的體態問題和產生原因，通過訓練加強對人體對姿勢的控制能力，進而達到糾正體態的效果。如：產後恢復的女性，常見下交叉綜合症出現的骨盆前傾需要放鬆髖曲肌群，加強核心穩定性及髖伸肌群訓練。

在教導學員時，我們會通過對每個學生自身存在的體態問題，進行評估，並針對性提出解決方案，讓學員從自身感受開始訓練。

【第三模塊教學課程】

運動防護課程

1.從生物力學和功能解剖學的角度，解釋實操課程中訓練動作背後的原理。以及為什麼這個動作這麼做安全，錯誤的動作為什麼會給人體帶來損傷。

2.對因運動引起的不同損傷進行評估確診和處理。

3.通過靜態、動態評估等手段發現潛在問題，提前解決，預防因姿勢問題和模式錯誤導致的運動損傷。

准私人教練們通過上述學習，就會充分掌握：如何對已經出現的損傷進行處理，如何對潛在損傷的進行預防；並能夠為會員定製出科學的訓練方案。

、

此模塊我們採用3D解剖軟體進行案例式分析教學

【第四模塊教學課程】

功能性訓練

其核心重點在於針對不同人個性化的目標

進行針對性的訓練方案設計

該模塊必須掌握

體適能評估、靜態評估和動態評估的方法

和結果分析，訓練思路，動作難度進退階原則

才能整合所學知識進行課程的設計

准私教們通過前兩個模塊對會員身體的評估後

根據功能性訓練階段所學知識

結合每位會員獨有的需求

制定出具有針對性、具體性的訓練方案

比如一個減脂的女性，首先對她鍛煉目標、疾病史，安靜心率、心肺功能、肌肉耐力等進行詳細的評估，然後通過評估結果進行針對的課程設計，比如訓練強度的安排，訓練動作的選擇等。

【第五模塊教學課程】

私教會員管理

准教練們在入職後會遇到各種挑戰，例如

如何讓會員能夠信任我們？

如何將我們自身的專業知識進行應用並發揮到最大價值？

本階段課程培養的就是這種應用和服務能力

准私教們通過學習系統的會員管理模式

能夠更好更快的適應工作環境

會員在進入訓練前，教練需要針對客戶進行健康訪談，體能評估，分析 ，並根據客戶的當前體適能水平，生活方式因素與運動目標等，並制定高效適宜的運動方案；從而使會員定製你的私人課程私人服務。

然而這期間，需要與客戶建立良好的信任關係，通過對客戶身體狀況系統性分析，專業性指導和建議，還需要鼓勵會員相信自己，甚至需要用體驗式的方式幫助客戶了解並認識到自身的狀況，整個過程是一種實踐能力，我們所培養的就是這樣一種能力。

【第六模塊教學課程】

格鬥訓練課程

除去傳統的力量訓練

為了幫助客戶群體達到更高的運動表現能力

特別開設了搏擊健身課程

准私教們通過教授會員這種極具挑戰的課程

增強了會員的身體與心理素質

從而更好的滿足客戶需求

基礎教育認證介紹

為方便不同學員的學習需求

將以上六大模塊的課程分成了三種學習階段

學習相應階段的課程並通過考試

即可獲得對應的認證證書

CPR心肺復甦是教導學員識別危險 處理危機的能力

賽普認為CPR心肺復甦是在獲取認證前所必須掌握的技能

因為只有掌握了此項技能才能夠更好的保護會員

多年來賽普堅持將此能力列為成為一名私教應具備的前提

現在已成為了健身行業一種默認的規則

繼續教育

同時，為緊跟健身行業發展的趨勢

滿足學員繼續深造的需求

賽普還完善了繼續教育課程

涵蓋多領域、多職業的細分課程

方便學員根據自身職業規劃選擇性報名學習

其中包含創業領域、管理領域以及專業領域

滿足學員多元化的需求與選擇

完成相對應的課程學習並通過考核

即可獲得對應認證證書

賽普健身學院介紹

我們的核心抓緊觀

我們的使命

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賽普全新CPT7.0課程

從新定義私教標準 開創一個嶄新的時代

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