「火」在肺里：咳嗽「火」在肝里：失眠

氣溫一天比一天高，人們很容易上火。道醫認為，喝茶是比較常見且管用的去火方法。那麼，面對品種繁多的茶，喝哪種茶能達到清熱去火、保健養生的功效呢？道醫看來，火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火。由於陰不足而相對顯得陽過亢，稱為虛火。

「火」在胃裡，會出現胃疼、大便乾等癥狀。

「火」在肺里，會出現咯血、咳嗽、黃痰等癥狀；

「火」在肝里，會出現煩躁、失眠的癥狀，女性會乳房脹痛等。

上火之後，很多人都希望馬上降火，那麼去火的中藥飲片有哪些？來看看為大家列舉的吧！

一、中藥飲片

1金銀花

性味：性寒，味甘。

功效與適用：

清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效。

對頭昏頭暈、口乾作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎等病症均有一定療效。

溫馨提醒：金銀花茶可用於春季養肝護肝。

2菊花

性味：性甘、微寒。

成分：水蘇鹼、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、膽鹼、葡萄糖甙等成分，尤其富含揮髮油，並且油中主要為菊酮、龍腦等物質。

功效與適用：

具有散風熱、平肝明目、消咳止痛的功效。

用於治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著，還具有提神醒腦的功效。

3薄荷

性味：味辛，性涼。

功效與適用：

疏泄肝火，幫助疏解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。

有疏風清熱、降低肝火的作用。

清熱、解毒、利尿。

注意事項：薄荷不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免。

4蓮心

性味：性苦寒、味苦。

成分與作用：蓮心中含生物鹼，還可以降血壓。

功效與適用：

有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效。

治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。

5荷葉

性味：味苦辛微澀、性味寒涼。

功效與適用：

用於降肝火，調節情緒低落、精神壓力大等不良癥狀。

具有消暑利濕、散瘀止血的功效。

主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。

注意事項：

體質比較虛的朋友不宜常喝。

特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料，否則，會引起經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經。

6夏枯草

性味：性寒，味苦、辛。

成分：嫩莖葉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B2、尼克酸和維生素C等成分。此外，還含有皂甙、蘆丁、夏枯草甙、金絲桃甙及揮髮油等成分。

功效與適用：

具有清火、明目、散結、消腫的功效。

常用於目赤腫痛，頭痛眩暈，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。

7桑葉

性味：味苦、甘，性寒。

成分與作用：含有黃酮類、生物鹼、植物甾醇、桑葉多糖等成分，有抗凝血、降血壓、降膽固醇、康血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。

功效與適用：

能疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。

可用於風熱引起的目赤羞明。

可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用。

8蒲公英

性味：味苦、甘，性寒。

成分與作用：

有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值。

功效與適用：

具清熱解毒、消癰散結的功效，在中草藥里屬清熱解毒類藥物。

凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內服，皆有良效。

9連翹

性味：微寒，味苦。

成分與作用：

含揮髮油、連翹酚、黃酮甙、生物鹼等成分。有抗炎、鎮吐、利尿和強心的作用。

所含的黃酮甙能增強毛細血管緻密度，因而對毛細血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。

功效與適用：

功能清熱解毒，散結消腫。

適用於溫熱，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。

10決明子

性味：微寒，味甘、苦。

成分：內含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等。

功效與適用：

有清肝明目、利水通便的作用。

適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛，羞明多淚等。

對治療高血壓，肝炎，肝硬化腹水及習慣性便秘等也有效。

11玄參

性味：性寒，味甘、苦。

成分：含玄參素，環烯醚萜甙類、揮髮油、生物鹼等成分。

功效與適用：

滋陰降火，涼血解毒。

適用於熱病煩渴，發斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便秘及咽喉腫痛等症。

12蘆根

性味：性寒，味甘。

成分：內含薏苡素、天門冬醯胺等成分。

功效與適用：

清熱生津，除煩，止嘔、利尿。

適用於熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及治療肺熱咳嗽、肺癰等。

13牡丹皮

性味：性涼，味苦、辛。

成分：含牡丹酚、牡丹酚甙、揮髮油和植物甾醇等成分。

功效與適用：

清熱，涼血、和血、清瘀。

適用於熱人血分，發斑、驚痛、吐血、癰瘍，跌打損傷等症。

二、降火茶組方

1玫瑰白芍茶

適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：

玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁。

白芍平肝養陰、益氣除煩。

2銀花梔子飲

適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：

金銀花可散熱解毒、涼血及消炎。

梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。

3柴胡甘草茶

適用癥狀：口乾舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎。

甘草有助於清熱解毒、益氣生津。

4菊花薄荷飲

適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：

菊花具平肝明目、解熱養陰功效。

薄荷疏肝解郁、清利頭目。

溫馨提醒

在使用中藥養生茶養生的過程中，要綜合考慮身體體質、季節變化、氣候原因、年齡段等多種因素，切忌亂飲。