屁股是女性盆腔的一面鏡子！

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胸是貴氣，腰是運氣，臀是財氣

? 臀開六經開，臀合六經合！

臀部位於人體的中部，是連接人體上、下肢氣血循環的公交樞紐；臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。

臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮、卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。

盆腔溫度提高1℃，婦科免疫機能提高5-6倍；

臀部溫度提高1℃，婦科疾患減少90%。

當下暢銷書《溫度決定生老病死》中提到：人體表溫是33℃，正常體溫36.5℃，盆腔溫度37.9℃，大腸溫度是42℃。而女性臀部的溫度大多在33.5-35.9℃，超過36℃的都很少，而體溫在35℃時，癌細胞最容易繁殖，臀部多寒多濕多淤堵。

? 臀部是督脈之始，氣血總開關長強穴位於此，若長期處於寒濕，全身氣血何以調動？

人的身體像銀行，陽氣就是「錢」，存儲於體內！

由於我們久坐、蹺二郎腿 ，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不好。臀部發涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致身體上的諸多病症：

腰部問題：如腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢而致的腰際贅肉多、下肢循環不暢，嚴重者還會導致老年偏癱等。

婦科問題：臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多淤堵的毒素病菌，進而導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、痔瘡、陰道炎等炎症。

臀部經絡不通：寒涼，導致子宮、卵巢寒氣不易排出，導致手腳發涼、月經血塊、子宮肌瘤，甚至不孕不育。

激素問題：臀部使雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗，更體現了女性陰道鬆弛、陰唇發黑、性生活質量嚴重下降等，最終導致性冷淡、更年期提前。

40歲左右開始，女性就會發現臀部開始衰老、鬆弛、手感變差。

衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點，掌管女性荷爾蒙的根，由於女性的生理特徵及生育過程致使它的環境變差，當年齡增長，荷爾蒙水平下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現。因此，抗衰老需從臀部保養、呵護盆腔開始。

臀部是盆腔的一面鏡子：

臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留

座繭發黑：（俗稱墨鏡）是性激素水平下降

臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現

臀部長痘：是毒素濕氣過重

臀部冰涼：是宮寒體寒的表現

腰部發黑和橫紋：是腎虛的表現

臀部兩側酸痛：卵巢囊腫等婦科疾病

調理方法

每天堅持拍打臀部5-10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，拍打的過程中有可能出痧，不用擔心，這是正常現象，堅持就會慢慢緩解毒素淤積的癥狀。

拍打方法

可以用戶實掌拍打，也可用空掌，還可用手背拍打。如臀部肥厚之處，可用拳頭拍打，但也一定要注意力度。大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用按摩錘等工具拍打。

拍打力度

拍打按力度可分為文拍和武拍，文拍就是輕拍，武拍就是重拍。具體用力大小還需根據年齡、病情、部位、環境等各種因素決定。武拍、文拍應交替使用。總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打20分鐘以上，療效更好。

拍打臀部的好處

? 改善血液循環：改善月經痛、月經不調、帶下等女性疾患，消除便秘和宿便。

? 提高睡眠品質：有很好的平衡陰陽功效，改善睡眠品質，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等。

? 改善面部肌膚：針對性的啟動臟腑功能，排除體內毒素，緊緻肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡。提醒日常只注重臉部護理的美女們，想要擁有好皮膚、好體形，臀部護理也是關鍵！

? 改善體型：排出盆底、腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素，使體型能夠保持得更好，臀部更富有彈性。

瑜伽護臀術

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臀部也是個垃圾場，7個開臀術清掃污垢更健康！

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「胸是貴氣，腰是運氣，臀是財氣。」

需不需要保養和運動，自己對著鏡子瞅瞅，不要忽視我們的屁屁，更不要和我們的健康過不去！

來源：網路、新浪博客

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