誰說晚餐不重要？看了這些真相，才知道一直以來錯得太離譜了！

有道是：

早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。

所以很多在減肥的寶寶們，總是會這樣告訴自己：晚餐要吃得少，所以我可以

吃很少很少，

甚至

不吃！

Oh NO~這裡所說的少吃，可不是代表不吃！相反，

晚餐的營養也很重要！

還有這麼一種說法：晚餐的作用，四分之一是

維持生命，

四分之三是維持

醫生的收入！

千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，科學家最新研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自

晚上不良的飲食習慣！

寶寶們是不是震驚了？

原來晚餐對人體健康竟然還有這麼大的影響！

那麼晚餐究竟有什麼講究呢？讓小編為大家揭秘吧~

（版權歸原創者所有，如有侵權請聯繫刪除）

小編有話說

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