天寒風冷不用怕，這款小中藥專門幫您防寒「防風」！

冬季防寒 防風用「防風」

東北的冬天寒風又冷又硬，您出門肯定是全副武裝防寒放風，可您知道嗎，在中藥里專門就有一味葯，它的主要作用就是防風，甚至它的名字就叫「防風」！

名字都這麼叫了，防風的效果肯定不差啊，那怎麼用呢？很簡單和米一起煮粥就行。

「防風粥」是山西和順一帶，過臘八的傳統飲食。

俗話說，「臘七臘八，凍掉下巴」，是一年中最冷的日子。山西當地人認為喝「防風粥」可以禦寒，所以作為臘八的傳統食物流傳了下來。

防風還有一個傳說，古時一位皇帝帶兩名隨從外出私訪，一日行走至郊野荒外，遇到風雨交加，三人無處躲避，都受涼感冒了。

此時忽見路旁出現一株植物，高三尺有餘，枝葉茂盛，狀若雨傘，他們就鑽進去下面避雨遮寒了。

那綠油油的枝葉、清香的氣味，勝似皇宮中的美味、美景，躲在裡面一個時辰，連風寒感冒的癥狀都減輕了。雨過天晴，皇帝寫詩讚這種植物曰：「春野無處不是寶，草叢避雨又防風。」

從此，這種植物就叫「防風」了。

防風味辛而發散，甘而養胃、扶助正氣，性微溫而能夠祛寒，故《日華子本草》中有防風「治三十六般風」之說，也就是說任你東西南北風，防風都可以抵擋啊！

當然，最見長的還是驅趕風寒！

「防風粥」為啥防風？

中醫總結出「風為百病之長」的理論，大部分疾病都與風有直接或間接的聯繫；

風邪還可能促使久病複發、新病增加。故防寒必防風，防風能禦寒或減輕寒冷的程度。

防風粥可作為冬季日常食療中的一種方法，經常食用，對增加機體抗病能力、減少感冒的發生有益無害。

防風粥，一般人都可以喝。不怕冷的人不等於不生病，可以不專門去喝，但家裡做了這樣的粥，你也不必迴避，喝了無大礙啊！

但防風的藥性畢竟屬於偏溫的性質，如果有人陰血虧虛、熱病動風，那就不要喝它了。

防風粥做法：

先把防風洗乾淨，用紗布包起來，放入水中去煮，水開煮一刻鐘後，取出防風，加入淘凈的大米，就進入正常的煮粥程序了。

防風的量與煮粥的多少相關，以3口之家，每人1碗粥來計，加入10--12克防風就行了。

（食療方僅供參考，使用請諮詢醫生）

除了大米，防風和大家平常煮粥的穀物一般都能搭配。不但能搭配，而且搭配起來各有長處，對人體的保健作用是不一樣的。

比如防風大米粥，它就有健脾益氣、祛風勝濕的長處；防風和玉米搭配，有和中開胃、強心增智的作用；防風跟燕麥搭，有促進潰瘍癒合，改善筋骨功能的作用。

還可以與胡蘿蔔、豬肝、雞汁、羊肉等混合熬製成不同風味的鹹粥！

風寒感冒也能用「防風」

風能加重寒冷的感覺，所以咱們要禦寒先「防風」。

但是萬一這防禦工作沒做好，著了風和寒的道兒，就會感染風寒，也就是感冒。

所以每次大風降溫天氣之後，感冒的人一批一批的。

這就是風邪入侵人體，導致風寒感冒，一般表現為頭痛身痛、惡風發熱、鼻塞流清涕、四肢酸痛、舌淡白、小便清長等。

治療風寒感冒也是防風的長項，常用的方劑荊防敗毒散（荊芥、防風、獨活等組成）就是治療風寒感冒的著名方。

癥狀初起階段，喝點防風粥完全可以，但是要做一點改良。

還是用防風10克，大米50克，再加上兩節蔥白。將防風擇洗乾淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蔥白，再煮一、二開就行，每天可以喝上一兩次。

（食療方僅供參考，使用請諮詢醫生）

風濕腿疼找防風

冬天還有一個毛病和風邪關係挺大。就是風濕痹症，包括寒氣導致的各種腰腿酸疼。

它是由風寒濕三氣雜合而成的疾病，風與寒，風與濕、寒與濕互為膠結，如膠似漆，難分難解風，治療起來也比較麻煩，不過一般都會用到防風。

《本草匯言》說：「防風，散風寒濕痹之葯。」臨床上，常根據病人的不同表現，配伍不同的藥物進行有效的治療。

參考小食療方：防風12克、當歸10克，與羊肉500克在一起燉煮，吃肉喝湯。

（食療方僅供參考，使用請諮詢醫生）

「有病無病，防風通聖」靠譜嗎？

這句俗語里說的是「防風通聖丸（散）」（以防風為主葯的處方），意思是說它對許多病都有作用，既即便沒有病用了也沒有壞處。

這只是民諺的一種誇張的說法，其實不然。

任何處方都是有針對性的，沒有病自然不能亂用藥物。

防風通聖丸的主治確實比較廣泛，《顧松園醫鏡》說：「此方清火熱，開鬼門，潔凈府，通傳導，內外分消其勢。」

但必須具備「風熱壅盛，表裡三焦皆實者」（《醫方考》）的前提，否則也不能亂用。

冬天怕冷，一定要試試這個小中藥！