又一波冷空氣來了，老友們有什麼防寒保暖的妙招嗎？

大家先來看一張圖片：

你可能會問：

這個像孔雀開屏一樣的白白的一片是什麼？

健康頭條（微信號：baojiandaifu）告訴你：

這是 12 月 6 日，伊春邊防支隊新兵，在訓練之餘玩的遊戲——「潑水成冰」。

潑出去的水，就結成了冰。呼，好冷哇。

當日，黑龍江伊春地區氣溫低至零下 33 攝氏度。據中國氣象網，東北地區如長春、瀋陽的最高氣溫已創下半年來的新低，還有新一輪降雪。

不僅是東北地區，13 日以來，中東部地區也受到新一波的冷空氣影響，降溫和降雨天氣是逃不掉了的。

全國一周天氣展望圖

這一波冷空氣過後，最冷的那一段冬天就要來了。中國氣象局氣候變化特別顧問丁一匯認為，今年冬天很可能會比常年偏冷，而且這個冬天的後半段可能會比前半段要冷很多。

這天氣一冷，對咱們中老年人的影響可就大了。低溫可能導致一些疾病，比如：感冒、凍瘡、血壓升高、心梗、腦梗、關節疼痛等。在這麼冷的日子裡，保暖是第一大事，大家一定要好好照顧自己和家人的身體呀。

您有什麼保暖、防寒的妙招嗎？

降溫之後，您的身體有哪裡不舒服？

您有什麼冬季飲食、作息、運動方面的疑問嗎？

在下面留言區，告訴我們，

看看健康頭條能不能幫上忙。

健康頭條會根據朋友們的留言和專家們的支招，為大家準備一篇《嚴冬防寒手冊》。希望大家積極留言，跟朋友們分享經驗哦。

責任編輯：倪佳驊

圖片來源：新華網、中國氣象網