冬天為何在醫院測的血壓比家裡高？這個細節連很多醫生都忽視了

今天在門診遇到一位高血壓患者，她跟醫生說的一句話讓我印象深刻：「我穿鞋子之前測的血壓比穿鞋子之後少5個單位，這是怎麼回事呢？」

的確，很多網友尤其是高血壓網友也會發現這個問題，甚至冬季到醫院測的血壓值都比在家中自己測量的高，拋開測量工具的差異，還有心理因素，有一個細節很多人都沒有注意，連醫生都容易忽視。

《中華高血壓雜誌》曾發表過一項研究發現，脫衣服會會導致血壓明顯升高，脫衣件數越多越明顯，所以，研究建議脫衣後休息6分鐘再測量血壓。

冬天脫衣服為何會引起血壓升高？這項研究是針對心血管門診的568例患者進行的，結果發現，脫衣件數、高血壓病史都是導致血壓升高的重要因素；脫衣時收縮壓和舒張壓升高的患者比例分別為 41.7%和25.5%；脫衣後升高的收縮壓約於休息6分鐘時恢復到脫衣前水平，舒張壓約於休息後3分鐘時恢復到脫衣前水平。

造成這個現場的原因主要有三點：

第一，脫衣服的動作會給心臟帶來負荷。做脫衣服這個動作時，人體的肌肉和腦需要更多的氧，脫的越吃力，供氧需求也越大。心臟需要承受這些負荷，血壓自然就增高了。

第二，在醫院脫外衣測血壓時，會出現一定的應激反應，即情緒會比較緊張，這類似於「白大衣效應」，會誘發血壓升高。

這裡提三點建議供大家參考：

1、冬季去醫院測量血壓避免穿套頭衫，最好穿有拉鏈或者扣子的外套，最好是方便脫的。

2、不要剛到醫院就測血壓，最好等自己心率比較平穩的時候。

3、測量血壓前不要做影響心率的運動，比如有的人等不急電梯，直接爬樓梯之後去測血壓，也會影響客觀測量指標。

（圖片來源於網路）