老年人夜晚胸悶心悸失眠該怎麼辦

浙江桐鄉讀者代某來信說：我今年66歲，經常在凌晨2~5點感覺心胸有點悶，心砰砰響，然後就醒過來了，一點兒都沒有一覺醒來「神清氣爽」的感覺，時間長了反而整個人都蔫蔫的。我自己試過吃中藥，但是經常會反覆。中藥調理是否需要長期使用，有無特別的方葯治療？

老人失眠，精神不佳

答代某讀者：

老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到「不解乏」。

老年人夜晚胸悶心悸失眠，反覆發作，時輕時重，多為正氣虧虛，心神失養。正氣虧虛以氣虛、陽虛、血虛為主，命門火衰，元氣不足。病位主要在心，與五臟有關。中醫在治療原則上應遵循「虛則補之」，治法宜益氣溫陽，養血安神，可選人蔘養榮湯或歸根湯加減。服藥應堅持守方守法，長期服用，以月、年計，老人可以在醫生指導下使用以下方劑。

人蔘養榮湯 人蔘、白朮、茯苓、甘草、陳皮、黃芪、當歸、白芍、熟地黃、五味子、桂心、遠志。

歸根湯 人蔘、白朮、茯苓、甘草、川芎、黃芪、當歸、白芍、熟地黃、酸棗仁、肉桂、遠志、枸杞子、乾薑、生龍齒。

再次，老人即使出現失眠，也不要刻意逼自己去睡，可先起床，在屋內走走，但不要看電視，選擇讓自己的心情平復下來的動作，再去睡覺是可以很快入睡的。

（文/李艷鳴 主任醫師 廣西南寧市人民醫院）

版權所有，歡迎分享；未經允許，禁止轉載