舌頭上長了水泡，疼疼的，有沒有簡單的方法能去掉？這裡有6個！

最近有點上火，或是沒有注意口腔衛生，結果舌頭上起了水泡，很是痛苦，不是嗎？有時候用藥都沒有效果，吃維生素B也不管事兒，那麼怎麼辦呢？真的有簡單廉價的治療方法可以快速治癒舌頭上的水泡嗎？答案是：有的！

想知道如何幹掉舌頭上的水泡嗎，來看看這些有效的偏方吧：

1. 過氧化氫（雙氧水）和水。

把一茶匙水和過氧化氫混合，用棉簽把這一茶匙混合液體塗在舌頭起泡的地方，有助於水泡癒合。

2. 多喝水。

起水泡的原因，很多時候是體內缺乏足夠的水。想擺脫水泡，你應該每天多喝水。如果你老忘記喝水，那就在你桌上、床頭這些經常待的地方放一瓶水。

3. 生薑和大蒜。

在你日常食譜中多加一些生薑和大蒜，這兩種香料也會有效地控制和減少水泡的形成。這一點不難做到吧？

4. 鹽和小蘇打。

鹽水沖洗能有效緩解水泡引起的疼痛和不適。你可以將半勺食鹽或海鹽加入一杯溫水，攪勻以後，用它們來漱口，每天三到四次。據專家介紹，鹽水可以減少疼痛和消除炎症，鹽同時還可以進一步防止感染並殺死細菌。你也可以用小蘇打來代替鹽，同樣有效。

5. 薑黃和蜂蜜。

這是一個古老的方法，取半湯匙薑黃粉混合一茶匙蜂蜜，用棉簽或手指把它們塗到你的舌頭上，並且在舌頭上至少停留3分鐘。

6. 用草藥沖洗。

蘆薈是一種多用途植物，可以舒緩疼痛和治療炎症。使用水泡蘆薈汁，可以立即減少疼痛感，治療炎症。你可以直接將多汁的蘆薈葉子切面貼在水泡上面，15分鐘以後，把蘆薈取下，然後用冷水漱口就行了。在此期間，不要吃任何東西，

另一個同樣有效的草藥是鼠尾草。將鼠尾草煮15分鐘，用這種草藥水漱口，一天3到4次。這種方法同樣有很好的效果。

這些措施能夠有效地降低由於舌頭起水泡引起的疼痛和不適。然而，如果這些方法都不能消除你的水泡，你就應該諮詢醫生了。

作者介紹：國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

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