超尷尬！一覺醒來枕頭都濕了，口水流不停竟然是因為

小孩子睡覺流口水是很正常的事情，有的大人在睡覺的時候也會流口水，一覺醒來發現枕頭都濕了。是如果是經常性出現睡覺流口水，那麼，你就可能真的是病了。

到底是什麼原因導致大人睡覺也會流口水呢？該怎麼預防呢？

1、平時睡覺的時候，睡姿不對會導致睡覺流口水。有些人喜歡睡覺的時候側卧而睡，然而睡到一半的時候，嘴巴容易張開呼吸，導致口水往下流。對此，我們應該選擇一個適合的睡姿，一般比較正確的睡姿是平躺而睡，雙手放在肚子上或者兩邊，放鬆入睡。

2、牙齒畸形的人容易流口水，例如齙牙，嘴唇很難包圍著牙齒，容易導致口水流出。牙齒畸形的人可以考慮一下矯正牙齒，既使嘴形變美，又可以防止睡覺流口水。

3、脾胃失調。成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的「胃不和則卧不安」。可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。

4、面神經炎或中風。面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。平時要注意預防感冒，感冒後最好不要受涼。

5、口腔裡面不健康，殘留食物渣也會導致睡覺流口水的發生。有的人喜歡一吃完午飯就睡午覺，這是很不健康的做法。剛吃完飯，我們的胃還沒完全消化食物就躺下，就加重胃的負擔，同時，口中殘留著食物殘渣，會刺激口腔中的唾液分泌增多，進而出現睡覺流口水的現象。

對此，我們要養成良好的習慣，吃完飯應該等半小時再喝水，在睡覺前先刷牙，減少口腔炎症的發生。

6、長期睡覺流口水的人群，可能是因為身體的神經調節出現了障礙，使得大腦發送錯誤的信息，使唾液的分泌出現負反饋現象，即唾液分泌增多。

對此，我們應該到正規的醫院去檢查，正確看待流口水的現象，配合醫生的醫療方案，好好治