一覺醒來落枕了，如何能夠緩解疼痛？
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落枕是什麼鬼？可能這輩子都有人還沒有經歷過，但是很多體會過落枕之痛的人是真的感覺生不如死。
因為睡覺姿勢的不正確或者枕頭的不合適，有時一覺醒來感覺整個脖子和半邊肩膀都不能動了，上半身必須保持植物人狀態才能夠不觸發疼痛，但有些落枕比較嚴重的甚至只要稍微一呼吸就能夠牽動渾身的疼痛，有時甚至能夠持續好幾天，這時候快速緩解疼痛就成了非常必要的事情。
當姿勢不良導致肌肉痙攣，再加上痙攣部位出現氣血凝滯和經絡痹阻的現象就會出現落枕，很多人覺得落枕自己慢慢就恢復了，其實落枕是一種病，還會影響人的身體健康。
脖子落枕怎麼治療?
一、先冷敷
因為落枕一般屬於急性損傷，剛開始兩天只能夠用冷敷來緩解疼痛，可以選擇乾淨的毛巾包裹住冰塊，也可以直接將毛巾用冷水浸濕，把毛巾直接敷在患部，每次冷敷時間可保持15分鐘，每天敷三次。
二、再熱敷
當落枕的疼痛得到緩解，這時候就可以進行熱敷了，方法同樣可以把毛巾用熱水浸濕，敷在患部，也可以把干毛巾墊在患部，用吹風機直接對毛巾進行熱吹。
三、選擇拔罐
如果肌肉損傷比較嚴重，冷熱敷效果不夠顯著的時候，可以選擇拔罐來進行緩解，拔罐對於緩解疼痛有很好的作用，對氣血凝滯有很好的緩解作用。
四、藥物治療
在經過多種方法仍舊不能緩解的時候，就需要通過藥物進行治療，任由病情發展會對身體造成損傷。
多數人對於落枕並不是很重視，認為即使不治療也會自愈，這種認知是不科學的，落枕如果不能夠得到及時緩解，很容易造成複發，其次，如果落枕長時間無法恢復，就要考慮是否患有頸椎病。
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