這幾個「蛛絲馬跡」，說明腎虛已經悄悄來襲了！

十男九虛的說法大家有沒有聽過，對於腎虛的恐慌，男性遠遠超過女性，因為腎對於男性來說不僅是一個重要的人體器官這麼簡單，更是一個男人尊嚴的所在。所以男性對於腎的關注度會更高。

腎虛會有什麼表現呢？除了最直觀的房事不如意，下面這三個「蛛絲馬跡」也是腎虛的表現：

1、看手掌

手掌的表層會出現高低不平的情況，這很有可能就是腎虛的現象了，因為手掌的正常顏色就是紅潤、光滑而又平整的。而一個人的腎臟如何出現了問題，那麼就會導致手掌的表面都是紅白相間的，仔細端詳還可以發現手掌有著高低不平的現象，這個時候我們就要注意了，因為腎陽虛便是這樣的一種癥狀。

2、牙齒鬆動

老人牙齒鬆動是相對正常的情況，但是如果年紀輕輕就牙齒鬆動、掉落的話，那就是身體機能的問題了，很有可能是腎虛惹的禍。

腎藏精，主骨生髓，齒為骨之餘，腎精充盛，則骨健齒堅；腎精虧虛，則骨枯齒松，故可見牙齒鬆動、酸軟、無力，甚至脫落。

牙齦發炎、出血、紅、腫、熱、痛、鬆動及口臭，均為腎陰虛、火熱毒邪外侵所致，或二者兼而有之。「不榮則痛，不通則痛」，故治療當以滋補腎陰為主，兼以必要的清熱解毒之品，合以活血、補血、止血的藥物。

3、抖腿

上面這幾個表現有可能就是腎虛的放映，在生活中多觀察留意一下。即使有腎虛的問題存在也不要著急，多吃點補腎壯陽的食物，比如羊肉、黑芝麻、枸杞子等，食療調養最有有效哦。