如果出現這幾種癥狀，說明你已經腎虛了，敢對照一下嗎？

腎虛，是一個所有男人都不想提及的病症，因為這不僅僅意味著身體機能變差，還關乎男人的尊嚴。但是腎虛並不是男人專有的，女性也會有腎虛的問題。

中醫理論中，腎虛具體分為腎陰虛和腎陽虛，藥物治療需辯證使用，並不是任何所說的補腎藥材都可以用的。腎陰虛為「熱」的癥狀，表現為腰酸、燥熱、盜汗、頭暈等；腎陽虛則是「寒」的癥狀，表現為四肢冰冷、畏寒、腰酸背疼等。

除了這些比較明顯的癥狀之外，如果身體出現下面的這幾種情況，也很可能是腎虛來臨前的表現，一定要給與足夠的重視。

1、「少白頭」

「少白頭」即還不到老年就出現了白頭髮的情況。發為腎之華，頭髮的根在腎，青少年白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，腎虛會導致長時間的失眠、精神疲勞等，從而很容易發生白髮。

2、愛吃咸辛辣的食物

當然這裡先要拋開部分飲食習慣為辛辣地區的朋友。如果一個人突然覺得平時吃的食物索然無味，必須吃點重口味的食品才能調起自己的味蕾時，便意味著腎虛的到來。

3、耳朵乾枯發黑

人的五官目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相配屬，耳對應著腎，如果耳朵乾枯發黑，便說明此人很大可能有腎虛之證。（黑人、膚色天生黝黑的不適用，請了解）

腎虛其實並不是什麼大問題，經常是由於生活不規律、縱慾過度等導致，建議控制好自身，適當參加體育鍛煉，如果想要通過葯補的方法，最好在醫生建議下服用。