看指甲就你能知道你身體健不健康！快來對照著看看！

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不知道細心的主子們是否有注意到，指甲的形態，常常會隨著我們身體狀態的改變而發生變化。

肝藏血，在體合筋，其華在爪。

——《素問·五臟生成》

這裡的「爪」，其實就是「指甲」的意思。

從中醫的角度來說，指甲與我們的臟腑經絡有著密不可分的聯繫。我們可以通過觀察指甲的形狀、色澤、飽滿度、生長速度等，對自己身體的健康狀況進行一些初步的判斷。

主子們可以看看自己的指甲。如果它們紅潤、堅韌、平滑且有光澤，則表明精力充沛，體質也比較好；如果它們凹凸不平、薄而脆、顏色異樣且枯槁，則表明身體相對應的方面出了一些問題。

由於指甲十分直觀、易於觀察，除了「耳診」、「舌診」之外，「指甲診」也可以對病情做一些輔助判斷。

今天，請御醫來給我們講講，該如何對指甲進行自我檢測。主子們，快點伸出你們的手，細細對照著看一看吧！

御醫解惑——指甲與筋脈

指甲與筋脈之間的關係

拇指指甲與手陽明大腸經的分支相關聯，主要反映肺、胰、脾的健康狀況。

食指指甲與大腸經相關聯，絡於肺，主要反映腸胃健康狀況。

中指指甲與手少陽三焦經相關聯，主要反映精神狀態，及部分腸胃疾病。

無名指指甲與手少陽三焦經相關聯，絡於心包，屬三焦，主要反映內分泌的健康狀況。

小指指甲與手少陰心經以及手太陽小腸經相關聯，主要反映心、腎部位的病變。

御醫支招——指甲的形態

「月牙」狀態

以指甲的「月牙」來評估身體是否健康的理論，自古有之。「月牙」，又稱「半月痕」。健康人的雙手月牙大約有8個，顏色呈奶白，處於指甲下方1/5處。

月牙的形態並不是一成不變的。若是長期熬夜、夜生活過度，月牙會消失；若是月牙數量變少，或是顏色轉粉，則表明體質偏寒、免疫力弱，身體處於亞健康狀態。

這個時候，我們需要調整身體狀態，盡量避免熬夜，多補充一些優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類，或是一些種子性、胚胎性食物。

指甲蒼白

指甲大範圍呈白色，是血虛的癥狀，起因多是因為肝臟發生了病變。

凹陷

正常的指甲表面是光滑的。如果指甲表面有一些很小的凹陷，表明身體可能有某些皮膚病問題了，比如銀屑病、牛皮癬，或是脫髮症。

杵狀指

杵狀指又稱「槌狀指」，即手指外形像棒槌，指端膨大，指甲弧線顯示異常。多是因為組織缺氧、代謝障礙或是中毒，造成指端組織增生所致。

一般來說，杵狀指是一個緩慢的過程，可能是腎臟或肝臟病變的一種提示。

黃色指甲

健康的指甲以及甲床應該有光澤，呈粉紅色。如果指甲顏色變黃，同時有乾燥、破碎或是裂開的現象發生，則意味著肺或肝臟出現了問題。

匙狀甲

健康的指甲都具有特定的形狀：中部隆起，邊緣彎曲向下。

如果發現自己的指甲形狀剛好相反，指甲中部凹陷，邊緣翹起，則可視為「匙狀指」，是缺鐵性貧血的一個癥狀，表明你需要多補充含鐵量豐富的食物。

稜線

如果指甲上出現稜線，這點比較讓人擔憂，可能已經與某些藥物或藥物引起的反應有關。有醫生認為，這表明你身體為了對抗某些嚴重的健康問題正在轉移資源，留下這個紋來做一個信號。

深色條紋

如果你看到黑色條紋，不要忽視它，一定要去醫院做全面的檢查。深色條紋多是黑色素瘤、皮膚癌的初期癥狀。

如果你看到藍色條紋，則是表明是體內氧氣供給不足，可能為患有肺臟感染等疾病。

甲周凸起

如果指甲四周皮膚髮紅、腫脹，則為甲襞發炎的表現。一般來說，這種情況與狼瘡、結締組織紊亂等因素有關。

小貼士

需要注意的是，除了以上所述的內在關聯之外，指甲的外觀和質地也會不可避免的受到許多外界因素的影響，比如——

習慣吸煙的人，指甲一般都會偏黃、偏脆；

經常塗抹質量較差的指甲油，或是對指甲保護不當，都會讓指甲變得黯淡無光；

有的人有咬指甲的壞習慣，這樣會引起指甲的翹起、變薄；

在充斥了各種有害化學物質的場所工作，也會導致指甲出現某些異樣的狀態；

... ...

因此，對指甲狀態的觀察，只能作為一種輔助自測方式，而不能作為唯一的判斷標準。主子們若是觀察到自己的指甲出現了異樣，也不用過於緊張，最好去醫院做一個細緻的檢查，聽從醫生的專業分析。

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