飯後吃這個,5天刮油12斤!脂肪全沒了
肥胖的產生並非只是日常暴飲暴食所致,養生論中闡述道,肥胖是因體內宿便所致。想瘦身就要先排宿便,宿便的產生是由於毒素沒及時排出體外,想減肥首先要根治便秘,排毒是關鍵。
1、飯後喝山楂水可減肥
飯後半小時喝山楂水,既能幫助消化,又能起到減肥的功效,切記不要空腹喝,每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效,而且需要堅持每天服用,但對於胃酸過多,經常胃不適的人士不宜多喝。
2、常飲山楂茶
單一食物的效果已經無法滿足人們養生的需求,更何況使身體快速排毒。多種材料的搭配是中醫學上一直所崇尚的,可更有效發揮其作用。山楂茶更有利於身體排毒瘦身,它的製作材料是山楂500克、干荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。
製作
將以上的幾個配料研磨成粉,按照等量的份,分別放入十個小包里,每天可取其中一包作為飲品,沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。水盡量多些,不要為追求口感而喝太濃的茶。
3、山楂銀菊飲品
菊花有很好的排毒功效,金銀花有減肥養生的功效,再加上與山楂的搭配,可起排毒瘦身效果。山楂銀菊茶能減肥、降脂、降壓,其中山楂能化瘀消脂,久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。可準備山楂、銀花、菊花各10克。
製作
在進行泡茶時,人們為方便起見,會將材料切成片狀,但還是無法將材料本身完全侵泡開來,而對於山楂銀菊,可將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。
4、如何泡山楂
沖泡山楂時,應根據放入山楂的數量倒入一定的開水,開水溫度最好在80度左右比較好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML開水。加水太少山楂不出味,大多口感過酸,不太好喝了。
※飯前喝一點,5天刮油12斤!肚子上脂肪全沒了.....
※早上吃什麼瘦身最快,吃它刮油加倍瘦!!!一周瘦5斤
※瘦身減脂怎麼吃?十種刮油食物讓你越吃越瘦!
※10種方法加速新陳代謝,加速刮油去脂
※早上吃什么瘦身最快,吃它刮油加倍瘦!一周瘦5斤
TAG:刮油 |
※飯後吃一寶,5天刮油12斤!脂肪全沒了…
※飯後喝這個,5天12斤!脂肪全沒了……
※飯後吃一寶,5天刮油12斤!脂肪全沒!
※飯後吃這個,5天刮油12斤!脂肪全沒了…...
※飯後吃一寶,5天刮油12斤!肚子上脂肪全沒了……
※飯後吃一寶,5天刮油12斤!脂肪全沒了…美體瑜伽
※把這個放入水中,5天12斤,一個月恢復苗條身材 飯後喝這個,5天12斤,脂肪全沒了……
※晨起喝一杯「刮油水」,燃燒脂肪一整天,130斤的她一個月後90斤
※早起5分鐘做這4個動作,全天都會燃燒脂肪,一個月輕鬆瘦10斤!
※產後吃得多胖到132斤,自製排毒茶,燃脂刮油,脂肪少35斤!
※飯前喝一點,5天刮油12斤!肚子上脂肪全沒了.....
※這一寶吃點再飯後喝幾杯,排出腸道脂肪,130斤到95斤不反彈!
※脂肪最怕的6種食物,每天吃點,燃脂24小時,3天刮油10斤!
※每天15分鐘,燃燒掉你的脂肪,一個月甩掉20斤贅肉,只要你能堅持下來!
※早起5分鐘做這4個動作,全天都會燃燒脂肪,一個月輕鬆瘦10斤
※胖了快30年,3個月甩掉36斤脂肪後,他竟然變得這麼帥!
※一個月瘦10斤?脂肪最怕的6種瘦身食物,每天吃一點,瘦到90斤不是夢!
※一胖20年,1個梨子這麼吃,3個月後腹部脂肪跑了!腰圍也小一圈了
※經期吃四寶,2天治痛經,7天刮油10斤!脂肪沒了!