兒童怎樣才能增加抵抗力

有些母親心裡一直有疑問，為何別人的小孩很久不曾生病，但是自己家的小孩具有特異體質不說，還常常跟著流行掛病號，小小年紀病歷就厚厚一疊，心中自責不已，覺得小孩可能是遺傳自自己的不良體質。更懊惱的是常吃西藥，不曉得會不會對他日後的發育有不良的影響?不然為什麼小孩子的臉色蒼白，面黃飢瘦?是否有更好的方法可以改善體質，盡量遠離疾病的威脅?

答案當然是肯定的，中醫幾千年來最強調的觀點就是預防醫學，先天之精有賴於後天之精的不斷培育和充養，才能充分發揮其生理效應;後天之精的發生又依賴於先天之精的活力資助，二者相輔相成，所以先天的不足在某些方面是可以靠後天的培養予以改善。

這可以說是為什麼中醫在現代醫學如此發達之下，仍然可以蓬勃發展的重要因素之一。中醫稱：「邪之所湊，其氣必虛」「正氣存內，邪不可干」說明了在正氣虛弱，免疫力差的情況底下，容易造成外邪的入侵，即病原體的感染，會造成各種疾病;若自身之免疫力調節得當，則外邪不易入侵，治療許多免疫力失調，容易罹患感冒、鼻炎、氣喘、腸胃炎、腎炎等各種疾病的小朋友，中醫即在此觀念之下治療小兒疾病，獲得了不錯的成效，不只感冒、鼻炎、氣喘等疾病發作減少，而且氣色變好，食慾增加，抵抗力亦隨之勇固。

小兒各方面發育尚未完全，所以先天的稟賦關係著體質的優劣，通常與遺傳具有一些關聯性，尤其是免疫力，因此對病毒及細菌的抵抗力較差，故而容易罹患感冒、過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、扁桃腺炎、中耳炎、腸胃炎、腸病毒、甚至肺炎、腦炎、腎炎等各種疾病，加上大腦內的體溫調節中樞較不成熟，所以對體溫的調控能力亦較薄弱，往往在一點徵兆都沒有的情況底下，病源體會直接影響體溫中樞而引發高燒，嚴重者甚至引起各種併發症。

西醫對以上疾病的治療大多會根據不同狀況，施予不同的癥狀支持療法。若病因為細菌所造成者，則會使用抗生素。往往一場疾病下來，小兒的體質變得更為虛弱，因此周而復始地，不斷遭受外邪入侵，容易破壞免疫力，引起各種疾病，自然而然的便常成為醫院的座上客。由於常罹患疾病吃藥，以及小兒喜食冰飲、香辣烤炸的食物結果，常會使腸胃系統受損，因而更加惡化體質，使得有些小孩面色看起來晦暗無光，食欲不振的結果造成發育不良，身材瘦小，甚至會有注意力不集中的情形，嚴重影響學業成績。

總結以上，小朋友的體力若輸在起跑點，對以後人生競爭力的發展影響甚鉅。由上觀之，對於小兒體質免疫力的調節，與疾病的預防和治療，分外重要。

中醫改善體質的法則靈活而多變。總不離「急者治其標，緩者治其本」，遇到罹病初期的小朋友，除根據其病因給予不同藥方治療之外，常選用甜甜的口感不錯的桂枝湯，小孩子喜歡吃之外，在抗邪外出之餘，亦可調理體質，根本治療，使以上所稱的各種疾病發作次數減少，甚至獲得痊癒。平常則給予稍具甜味的小建中湯，此外玉屏風散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散....等亦為不錯的日常調理方。以健脾為主，驅邪為輔。以期達到健全後天之本來培育先天稟賦的不足，根據多年來的臨床經驗顯示，改善體質療法，越早開始效果越宏大，希望可以藉由中醫預防醫學的觀點，來幫助所有為人父母者，照顧呵護國家未來的主人翁。

治療外邪侵入初期，及調節免疫力的葯膳

一、治療外邪侵入初期方

(一)驅邪薑湯：治初期外邪入侵。

主要原料：生薑(老薑)二兩、黑糖一兩、水三碗。

製作方法：將以上三種材料煎至半碗，溫服飲用。

(二)桂姜粥：治初期外邪、可造成以上所稱疾病者。

主要原料：桂枝三錢、生薑(老薑)四片、甘草一錢、紅棗三錢、粳米一百克、適量水。

製作方法：先將桂枝、生薑、甘草、紅棗洗凈，煎取葯汁去渣(大火後文火煎煮十五分鐘)。將粳米淘洗乾淨，加水煮粥，粥將熟時加入葯汁，煮成稀粥即成。(咽喉腫痛嚴重者要小心)

二、外邪入侵後調理方

主要原料：山藥六十克、百合五十克(以上二藥量可自調)，冰糖、水適量。

製作方法：上藥去雜質洗凈後，加入水、冰糖煮熟後即可食用。

三、平常調節免疫力方

主要原料：茯苓二兩、山藥二兩、芡實二兩、薏苡仁二兩、小排骨數個、鹽、味精適量。

製作方法：將小排骨洗凈待用。將中藥材洗凈後，加適量水煎煮半小時，再加入小排骨共同煎煮至將熟後，jia入適當調味料即可服用。煮至熟即可。

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