總是沒「性趣」？三大食療方讓你重新振奮起來

想了解更多健康知識？點擊右上角↗，關注我們吧！

「性慾低下」是男性常見的性功能障礙之一，也是很多朋友的「難言之隱」，如果處理不好，會嚴重影響夫妻感情。

在中醫看來，「性慾低下」主要為七情所傷，與精神因素有關，此外，亦與素體虛弱或因患他疾而導致臟腑、經絡功能失常有關：

1、腎陽虛損。腎藏精，為先天之本，若稟賦不足或不節房事，久病傷腎，命門火衰而不能振奮所致性慾冷淡。

2、腎精不足。先天不足，房勞過度，早婚多育，久病傷陰，致腎陰虧損，沖任不盛則房事不振。

3、肝鬱氣滯。肝藏血，主疏泄，性喜條達，而惡抑鬱。七情內傷，素體抑鬱或忿怒過度，致肝氣鬱滯，氣機失調；或男女交合，女子五欲未至，男精已泄，久之氣機不暢而惡交合。

4、心脾兩虛。心主血，脾統血，由於思慮過度，脾氣受損以致心脾兩虛，氣血不足，心神失養而發生房事不振。

5、痰濕下注。素體肥胖，痰濕內盛，或勞逸過度，飲食不節，損傷脾氣，痰濕內生，經氣不通，脈絡受阻而致性慾低下。

以下3個食療方，既可以滋補身體，又可以壯陽提興，不妨一試。

1、白糖栗子肉

△材料：栗子500克，白糖60克。

△製作方法：將栗子去殼、取肉，搗爛如泥，加水煮成糊狀，再加入白糖攪拌均勻，待涼，貯存備用。每日隨量食用。

△功效解讀：補腎強筋，健胃補脾，適用於腎陽虛所致的陽痿、性慾低下，常伴有腰膝酸軟無力、神疲乏力、氣短懶言等癥狀。

2、杜仲豬腎湯

△材料：杜仲10克，豬腎1個，蔥段、薑片、鹽各適量。

△製作方法：

①將豬腎剖開，剔除筋膜、臊腺，洗凈，切成長條，入沸水鍋中燙至顏色變白，立即撈出；

②將豬腎條與杜仲、鹽、蔥段、薑片共置於砂鍋內，加水燉40分鐘，撿出杜仲，吃肉喝湯。每日一劑。

△功效解讀：補益肝腎、強壯筋骨。適用於性慾低下、房事後腰酸頭暈者。

3、枸杞子綠茶

△材料：枸杞子15克，綠茶3克。

△製作方法：將枸杞與綠茶放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日一劑。

△功效解讀：補腎益精、養肝明目。適用於腎陽虛所致的性慾低下。

想了解更多【男性健康知識】，請關注微信公眾號[快醫健康微頭條]▼▼▼