深度講解：硬拉，可不是把杠鈴拉起來這麼簡單的事兒丨「健身研究院」第6期
「健身研究院」·第6期
上一期，我們講到了如何判斷你的身體狀況是不是能夠完成標準的硬拉。這一期，我們來仔細講講基礎的硬拉動作，從頭的位置、肩的位置，到整個身體的姿勢，手把手教大家完成一個真「硬拉」。
如果你通過了上一期的檢測，快點開視頻，跟著昊昊（@張昊EatWorld）和大南老師「硬」起來吧！
感謝同學們關注「健身研究院」系列視頻。我們會努力做出更多，幫助大家安全，科學，有效地走好健身這條路！短短的視頻不可能講出所有內容，願大家持續跟隨，我們會不斷滿足大伙兒，讓同學們有切實的收穫和進步！
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