初學者24式瑜伽，萌萌嘀Q版圖，必收！
基本上，任何能讓你專心一致、活在當下的運動，都可以幫你與身體重新聯結，所以運動本身不重要，重要的是你在做它時的心態和狀況。
整編丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia
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-Namaste-
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瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
下面就來了解下瑜伽初學者24式吧！！
24個初學者QQ版瑜伽體式，感覺萌萌噠。
這麼萌，還不趕緊收了！
- Namaste -
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