冬季手腳脫皮 這些食物要多吃

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冬天氣候寒冷乾燥，很多人都出現了手腳脫皮、凍傷以及皴裂的情況。今天小編就和大家聊一聊如何防治冬季手腳脫皮的有關問題。

冬季最常見的手腳脫皮就是表面脫皮，無瘙癢、有炎症等情況，而這些主要是由於氣候乾燥引起的。如果雙手脫落白皮，手指有裂口，那麼很有可能是得了乾燥性皮炎，女孩子換上這種毛病的幾率較大!

你知道嗎？你的洗手習慣跟手部脫皮有很大關係，回想一下自己是不是經常使用鹼性皂品洗手呢？經常用鹼性洗手用品只會進一步加劇手部乾燥情況，造成脫皮增多的現象。

治療手部脫皮首選飲食療方法，冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如魚、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、動物肝臟等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效。

紅薯、山藥、南瓜能清腸排毒、平衡血糖和血脂，將三種食材混合搭配，熬粥或打成糊狀，每天早晚飲用，能有效提升脾胃功能，補充營養元素，降低手腳脫皮的概率。

另外，再給大家介紹一些小偏方，平日里可以用來輔助治療手腳脫皮狀況。

一 將生薑切碎放白酒內泡24小時，每天1-2次塗抹到患處。

二 用水果皮治療脫皮，原理其實就是給肌膚補充維生素。用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，長期堅持可以緩解脫皮現象。

值得注意的是，在手腳出現脫皮後，不要把翹起的白皮撕掉，因為在撕掉老皮的同時，必然使老皮末端尚未病變的皮膚也遭受輕微的破壞，進而擴大脫皮的範圍，不利於新皮膚的生成。

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