預產期到了還沒生 5種方法有效催生

預產期到了還沒生孕媽就要警惕過期妊娠，過了預產期後胎盤就會逐漸老化，胎兒所需的營養成分及血氧就會減少，嚴重影響胎兒的成長，危及寶寶生命，所以過了預產期還沒有分娩的預兆，一定要警惕，那麼預產期到了還沒生怎麼辦？怎麼催生呢？

預產期到了還沒生怎麼辦

1、不要過於緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續進行產檢，並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。

3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

如果預產期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。

預產期到了怎麼催生

1、如果預產期過了還沒有動靜，准媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候需要找個「保鏢」，以防突然有「緊急情況」。

（1）散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應邊走動，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

（2）產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

（3）經常可以聽到醫生對已經過了預產期還沒有動靜的准媽媽說：「去爬樓梯吧!」爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。

2、藥物催生。藥物催生前要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。如超音波測量發現胎兒過大或指診**頸已經相當柔軟者，可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時日。

3、飲食催生法。醫生表示，臨產時食用冬莧萊粥和空心菜粥，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也減少了媽媽的痛苦。

4、剖宮產。剖宮產也可以讓寶寶健康順利出世的，對於能夠接受此方法的准媽媽也不妨考慮一下。

5、捏乳頭可促進生產。孕婦用力捏自己的乳頭可以使得子宮收縮，這樣會導致肚子疼痛。肚子疼痛起來了，自然會促進生產。但此方法未必一定行得通。

對於是否選擇催生，其實並不是以家裡人意見為準的。為了確保准媽咪和胎兒的健康，專家建議，如果是那些月經規則，周期為28天的孕婦，預產期一旦過了10天還不分娩，就要請醫生檢查胎盤功能是否減退。