寶媽，生完孩子是什麼讓我們每天都精疲力盡？

自從生了寶寶，我們的生活開始出現翻天覆地的變化，夫妻間的問題也會逐漸暴露出來。特別是寶媽，很多人都會有身心疲憊，精疲力盡的感覺，儘管寶寶的可愛模樣能夠激發我們身上母性的獻身精神，但到了一定程度，過勞仍是不可避免的。

什麼是過勞？

簡單說，就是寶媽被生活壓的喘不過氣來，很少或乾脆沒有時間和精力照顧自己，不管是體力上，精神上，情緒上還是心靈上。

那麼，我們今天就來說說，生完孩子是什麼讓我們每天都精疲力盡？

1.想做的事情太多。

寶媽在寶寶剛出生的時候是體力消耗最大的階段，本身分娩就是生命中最折磨人的幾個小時，緊接著還有一連串的體力消耗。缺覺，製造奶水，激素恢復，再加上寶媽想要做的事情太多，這種疲憊感就會增強。

2.憂慮。

憂慮能夠消耗寶媽大部分精力，讓我們逐漸有一種崩潰的感覺。我們總是會擔心寶寶吃喝拉撒睡所有的問題，也會擔心自己能否做個好媽媽。

3.童年經歷。

如果寶媽自己在嬰兒時期沒有得到很好的撫育，就有可能會缺乏撫育孩子，為孩子付出的情感資源。

4.未實現的願望使怨恨堆積。

當寶媽想要得到的總是不能得到，比如，期望寶爸今晚回家幫忙做家務，希望有人幫忙打掃房間……總之，當希望沒有辦法實現，我們經常就會憎恨，而日積月累的不滿和憎恨，會讓寶媽體力消耗的更快，更徹底。

說了這麼多，寶媽只有不斷強大內心，調整心態，這樣精疲力盡的感覺才會慢慢好轉，為了孩子和自己，我們只能這樣做啦。

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，侵權必究