今天你練腿了嗎？練腿助你突破「健身瓶頸期」！
健身
12-21
男人不練腿，遲早要陽痿！
上半身練的很魁梧
下半身卻慘不忍睹
也就是所謂的綿羊腿。。。。。
千萬不要讓你的肱二頭肌比你的小腿還粗！
當你到健身瓶頸期
舉起的力量無法再突破
練腿可以幫助你很快突破瓶頸期
讓你的力量和肌肉得到大幅度提升！
無論增肌還是減脂還是提高啪啪能力
這套腿臀轟炸動作，你千萬不能錯過哦。
30天讓你告別陽痿，練成小鋼炮，金槍不倒！男女都能練哦！
轟炸動作1
轟炸動作2
轟炸動作3
轟炸動作4
轟炸動作5
轟炸動作6
轟炸動作7
轟炸動作8
轟炸動作9
※能吃不胖，才是健身的最高境界
※搞笑段子：女朋友給我買了健身器材，一盒12個的……
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