窩特！冬天裸睡比穿睡衣更暖和！

寒冷的冬季又來了。南方的漢紙們我想只有依靠著空調和被子才能度過寒冷而又漫長的冬夜啊。不過北方的漢紙就幸福些了！因為我們有暖氣！但是對於一些女孩子就不是這樣啦！冬天會換上厚厚的睡衣，例如這樣式兒的：

還有這樣的……

許多擁有女朋友的男生表示不能理解。就不能好好裸睡一下嗎？入冬幾天下來，就會發問：我和她兩人體質差不多，我習慣於「裸睡」，經常上火。而她經常穿衣服睡覺，還總喊冷。」

那麼「裸睡」真的比穿衣服睡更暖和嗎？

最近，有實驗表明，「裸睡」其實比穿著衣服睡更暖和。因為穿睡衣睡覺會使被子裡面的溫度保持穩定，不會升高。但是裸睡的話，被子中的溫度會隨著身體的散發出的熱氣逐漸升高。原理就像被烘乾了的土被水濕潤後會釋放出熱量一樣。

而穿睡衣睡覺時，人體的熱氣會先被睡衣吸收，而一般衣服通常沒有產生「濕潤熱」的功能，因此棉被內就會變得冷冰冰。此外衣服對肌肉的壓迫和摩擦，還可能會影響人體的血液循環，造成體表熱量的減少。

此外，裸睡還有其他方面的好處：

1、裸睡能消除疲勞：裸睡時身體的自由度比較大，整個身體處於放鬆狀態，沒有義務衣物束縛。可以讓緊張的肌肉得到有效放鬆，特別是沉沉入睡以後，機體功能在得到充足血氧的情況下，可以快速修復由於日間緊張生活環境所引發的各種肌肉酸痛和肌肉疲勞癥狀，有利於促進血液循環，消除疲勞，解除體乏。

2、裸睡能改善便秘：裸睡還利於改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題，一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。

總結一句話，裸睡好處多啊！

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