想要寶寶夜裡睡的更久，媽媽可以試試這個方法

寶寶什麼時候才可以在夜裡睡的更久？這是很多媽媽都會關心的問題。畢竟夜裡醒那麼多次真的很辛苦，第二天睡起來還不照樣有那麼一大堆事情等著我們做。那個小人兒到好，夜裡睡不夠白天還可以接著睡。

想要寶寶夜裡睡的更久，媽媽可以試試我們今天所說的這個方法。

首先，我們要知道的是，寶寶的1天指的是24小時，因為她根本就分不清白天和黑夜，因此夜間睡眠的概念對寶寶來說毫無意義。這就需要媽媽去引導寶寶學會區分。媽媽可以這樣做：

1根據寶寶的情況，為他量身定製一個基本的作息表。

2在白天，如果寶寶已經到了該吃奶的時間，媽媽就需要叫醒他，即使多睡半個小時也盡量不要。更不能讓寶寶的餵奶周期超過它本身的3個小時或4個小時，否則晚上的睡覺時間就會減少。事實證明，如果一個寶寶白天的睡覺時間超過6個小時，那麼他夜晚的睡眠時間一定不會炒鍋小時。因為寶寶已經將白天當做黑夜。

3餵飽寶寶，這是非常膚淺但是卻很有用的辦法。就如同霍格教授指導的那樣，在寶寶6周大的時候，可以在寶寶睡覺前的幾個小時，每隔2小時喂一次奶；也可以正常餵養，但是記得在晚上10點左右的時候再補喂一次。也許此時寶寶已經睡著，媽媽不用擔心，可以讓寶寶在睡眠中慢慢喝奶，此時寶寶的狀態並不會讓他吸入過多的空氣，嘔吐或者是被嗆著的可能性很低。但是一定要記得，喂完奶後輕輕拍嗝，選擇右側卧位。

採取了以上方式寶寶會主動將他的睡眠需求集中在夜晚，也已經為接下來的5，6個小時儲備了足夠的能量和熱量。

有寶寶睡眠困擾的媽媽，可以試試，說不定還真的有效呢。

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，侵權必究