健康小測試：你有腎虛的徵兆嗎？快來看看吧！

腎虛是人們一直都在關注的健康話題，也在時時檢測腎虛。1分鐘測腎虛，告你5大腎虛表現。

2.腎陰虛的人，口中很咸，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

3.腎陽虛的人，口中很咸，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

4.經常的沒精神，抵抗力嚴重下降,腰酸背痛也是常見的癥狀

5.打噴嚏：噴嚏頻頻，經久不止。畏寒

有了腎虛怎麼辦

在日常飲食上可以多喝玉米粥和蓮子羹，在肉類的攝入上，肉丸子、肉汁湯容易消化，又能保持肉類原有的營養，很適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。