6味有效的降血糖「葯」，2個身邊常見，4個在你身上

高血糖、糖尿病目前還沒有根治的辦法，治療最常用的方法就有3種：控制飲食、吃降糖藥物、打胰島素。而除了控制飲食以外，其餘兩個方子長期使用會形成依賴，導致副作用，因此要積極尋求更健康有效的降血糖方法！

2味身邊常見的降糖「葯」

1、黑苦蕎：每天沖泡10g當茶飲

黑苦蕎中又以富硒黑苦蕎最好，富含硒，增加了防癌抗癌、增強抵抗力的功效。此外，富硒黑苦蕎中含有9種生活活性物質，其中類黃酮素蘆丁，是降血糖能手。它能軟化血管、增強血管彈性，能有效避免血脂高引起的血管堵塞。此外，蘆丁還能促進血管血脂代謝，在降血脂的同時，有效的降低血糖含量，達到降血糖的目的。

這樣吃最有效：每天取黑苦蕎10g，加沸水沖泡5——10分鐘，代水飲用，能降血脂降血糖。

2、青錢柳：和薏仁配茶沖泡（薏仁很重要！）

青錢柳被稱為醫學界」「第三棵樹」，它的發現為降血糖治療提供了新的思路。青錢柳富含豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，能夠有效平衡人體糖代謝，從而明顯降低血糖、減脂肪和尿糖。它的降糖原理是，修復胰島，促進胰島素分泌，因此是很健康有效的降糖法。

這樣吃最有效：青錢柳10g加薏仁15g，一起煎水飲用，可沖袋泡茶。

人體藏著4味降糖「葯」

糖尿病人，常有的癥狀就是多飲、多食、多尿、消瘦。針對糖尿病的癥狀，身體有4個學位可以緩解！

1、然谷穴：降血糖

位置：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個隆起的骨頭下方就是然谷穴了。

做法：每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。

2、魚際穴：緩解煩渴

位置：魚際穴屬手太陰肺經的滎穴，位於第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。

做法：沒有時間地點限制，除了掐意外，也可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動或者是雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可。

上消跟肺陰不足、肺熱有關，表現為多飲的癥狀，因此應突出清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。

3、內庭穴：控制食慾

位置：內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。

做法：用食指和拇指放在腳面和腳底，上下對掐揉內庭穴。可以早晚按摩兩邊穴位各100次，以有酸痛感為準。

中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現為多食的癥狀，因此應突出清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食慾，治療口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

4、關元穴：緩解尿多

位置：關元穴位於前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位。

做法：雙手搓熱後快速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。

下消跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，因此應突出滋陰固腎，可以按摩關元。