我就這樣導演了一整部體重的遊戲——胖與瘦之歌！
題記
閑庭漫步，精挑細選，各式菜品在桌上一一擺開，取過空碗倒入隨身帶的白開水，慢條斯理地過水，擺盤、握拳、合影，肅穆地做著這一切，如儀式般莊嚴。
我想像自己是不食人間煙火的小龍女，熱氣氤氳的食堂，擁擠攢動的人潮，旁人詫異的眼光，都是與我無關的世間的喧囂；又仿若參加唐頓莊園里的晚宴，面前是紋飾精美的銀制燭台和潔白素雅的桌布，我淺笑傾聽，刀叉用得優雅。
談笑間，燭光恍惚，主廚推著小車來到面前，純正的英式發音和沉穩紳士的聲線，聽上去無比親切：姑娘收一收腿，餐車過一下。
突然的醒悟
我的夢想是做一名俠女，面朝大海，仗劍天涯，不用花錢。因為眾所周知的原因，俠女的體重是不能超標的。
以前我以為自己只是腿粗，直到有一天，突然發現我纖弱的手臂已經難以掩飾地孔武有力，用來碎大石的胸膛居然平地里起了波瀾，那不到1米6的嬌軀正在默默衝刺100斤時，整個世界觀都崩塌了。
如果曾經沒有瘦過，自然不知道自己現在有多胖，就像黃蓉睡了一夜醒來發現自己變成了容嬤嬤，就像楊過發現自己一直愛著孫婆婆，故事情節根本不在我的預料之中，我彷彿無意間導演了一整部體重的遊戲——胖與瘦之歌。
加入契機
我深信，如果任由我的體型向著球狀趨勢發展下去，我不僅不能像小龍女一樣睡在繩子上以省去買房子的錢，甚至在繩子斷掉的時刻，也沒有哪個英俊少俠願意冒著生命危險來接住我，更不用說和我完成一整套空中雙人四目相對直立旋轉逆時針720度平穩落地的高難度經典動作了。因此我毅然決然地加入了人馬君的減脂大營。
聽說我入營，圍觀群眾反應都出奇地一致：「你為什麼要減肥？你應該再胖一點！」所以事實證明，這真的是個看臉的社會，從三年前的82到現在的100，竟然沒有人發現我身上多出來的18斤肉。古語說得好，如人飲水，冷暖自知，減不減肥，自己控制。群眾的眼光是近視的，群眾的心是寬容的，唯體重秤和鏡子誠不我欺也。
關於飲食
在營期間自然是痛苦的，可是收穫也是巨大的。食物要求不僅高，還要豐富搭配好，粗糧蔬菜換樣炒，維c蛋白不能少。有氧運動堅持跑，無氧運動能瘦腰，馬甲線條呼欲出，人人都誇氣色好。
入營前後，我的體重從49.5kg到45.3kg，減少了4.2kg；腰圍從72.5cm到66.5cm，減少了6cm，大腿圍從51cm到48cm，減少了3cm；腹部的肌肉更加緊實，小馬甲呼之欲出。
我的收穫
但是對於我來說，除了瘦，收穫更多的是健康和自信。我改掉了不吃早餐、運動前不熱身、運動後不拉伸的壞習慣；糾正了跑步卷腹的姿勢和不正確的運動觀念；我學會了如何快速地為自己做一份早餐、如何搭配營養的飲食、掌握了健康作息的規律、愛上穿運動內衣和球鞋；我的皮膚狀況有了改善，氣色也有所提升；更重要的是，我變得更加自信，可以不用害怕鏡子里的自己；可以勇敢地面對體重秤上的數字；我可以不再化妝素顏出門，可以大大方方地穿漂亮修身的衣服；可以充滿動力地在操場上跑了一圈又一圈；可以毫不自慚形穢地接受別人的稱讚；甚至我不再需要買新的衣服來展示自己的美麗。
我想說
對大多數人來說，從胖到瘦是一種逆流而上，要很努力才能邁開步子。減脂或塑身，無論哪個目的，都是一件很私人的事情，就像學習一樣，別人再怎麼使勁，也不能替你學習替你吸收營養。即使專業如人馬君的減脂大營，督教也只能教你、督促你，夥伴們也只能陪你、鼓勵你，真正迎難而上的還是你自己，不能指望別人幫你跑掉一身肉。
減脂期間正趕上十一長假，走親訪友好幾天，我自然也有過違規操作；平時的美食誘惑、心情和天氣干擾等等，我自然也會惰性發作，但是我從來沒有想過要真正放棄。誘惑一旦過去，惰性一旦克服，心情一旦放晴，我會立刻投入功課中。因為我始終記得，入營第一天，當我表露了一點點擔心的時候，主督教盼盼對我說：「俠女，如果你堅持不下去了你希望我說什麼來拉你？」。這個問題我沒有回答，卻是一直激勵我堅持到現在的原因。如果別人都不會對你放棄，你自己憑什麼要放棄呢？
最後
感謝我命中的那個冒著生命危險來接住我的英俊少俠，入營以來一直支持我鼓勵我監督我。每天變著花樣給不會做飯還挑剔的我做美味的減脂餐，當我不得不在家人面前表演吃肉時偷偷幫我解決掉，當我心猿意馬想入非非時及時制止我。他是我現實中的督教、營養師和投喂箱，沒有他我無法順利完成這個為期六周的減脂行動。他替我分擔了應該長在我身上的大多數肉，如果有機會，我也會說服他來參加人馬君的減脂營。
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