飯後也能出現低血糖，不可不防！

「吃完飯，血糖就會上來」這句話對於新發糖尿病患者來說，可能很熟悉。但有些人卻不是這樣。尤其是年輕女性糖友，飯後兩小時，仍然會表現出心慌、出汗、飢餓等癥狀，一測血糖比正常的還偏低，但出現這種情況也是正常的。

這種低血糖癥狀屬於反應性或者是功能性低血糖，一般發生在患者進餐後2~4小時。

正常人進餐後，胰島素分泌會在10分鐘左右到達第一次高峰，半小時到兩個小時達到第二次高峰，正好趕上食物消化吸收後的血糖高峰時段，但是這類患者的胰島素分泌很少，往往在三四個小時後，體內的胰島素才能達到一個峰值，而此時體內葡萄糖已消耗殆盡，胰島素相對過多，於是產生了反應性低血糖。

臨床中一些年輕女性得了糖尿病很是焦躁，情緒比較緊張，或者是近期有精神創傷，這些原因也會導致出現低血糖。

對這類人而言，可以適當在上午10點或者是下午4點安排加餐，吃少量食物和水果即可，以緩解食物反應症。但最好別選草莓，因為草莓在體內分泌的一種酶，可能會干擾血糖。

因此，出現飯後低血糖症後正確的做法是：不要慌張，不要活動，更不要亂吃藥，保持平和的心態就可以。同時，血糖監測也應正常進行，如果出現其他時段的異常波動，應及時諮詢醫師。

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