高招！看頭髮看一個人是否腎虛

你知道嗎？你腎不腎虛完全可以從頭髮判斷出來。腎虛的是容易脫髮，長白髮。腎虛的人經常會腰酸腰脹，那麼怎麼來補腎呢？如果時常覺得很疲勞，身體很虛弱，那麼你該補腎了。冬季補腎不如多吃些食物補腎強身，那麼冬季吃什麼補腎呢？更多補腎知識百度何長敏補腎良方

看頭髮辨腎虛

專家說，腎其華在發，腎虛看頭髮，頭髮生長得好不好，有沒有光澤、分叉，若過早出現白髮、脫髮、頭髮乾枯就是腎虛的表現;腎主水，腎虧，水鹽代謝出現異常，會有水腫的表現，如腫眼泡、黑眼圈、腳腫;腎主生殖，腎虧會引起女性月經紊亂、不孕難育;腎主納氣，會出現慢性的咳喘，很多呼吸衰竭的病人，氣不足，也會出現腎損傷;腎主司二便，所以很多老年人便秘跟夜間尿頻實際跟腎虧有關;腰為腎之府，腎虧病人會感到腰酸腰脹。