看看自己是不是腎虛，有這十個癥狀說明你該補腎了

1. 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、夜裡磨牙；

2. 畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；

3. 聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；

4. 虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；

5. 小腹牽引睾丸墜脹疼痛；

6. 鬚髮易脫落、突然白髮增多；形體虛胖或羸瘦；面色青白或黧黑。

7. 男性，功能減退，易患前列腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；

8. 女性，宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導致沖任不通，月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛；月經期延後、量少、色暗、有塊或痛經；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；

9. 易患泌尿系統感染、婦科炎症等疾病；易導致更年期提前；舌白胖大或有

10. 形體虛胖或羸瘦；易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

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