20秒解決鼻塞的神奇方法，呼吸立刻暢通無阻！

很多浪漫故事都大約在冬季，可這冬天如此漫長也是「磨人的妖精」，好多人都容易生病，尤其感冒、咳嗽、鼻塞這些癥狀。有慢性鼻炎的養生君也是最怕過冬，白天黑夜間歇性的鼻塞多涕，吃個辣椒都能吃出一桌子紙巾來的人生真諦~

不過，最近養生君學到兩招可以在20秒內緩解鼻塞的高質量生活知識，偷偷分享給大家，希望不再為鼻塞煩惱！

方 法 一

1、用舌頭頂著上顎，然後維持一秒後鬆開；

2、舌頭一放鬆，立刻用食指和中指稍微用力按壓雙眉之間的位置；

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3、 重複這兩個動作，持續做20秒，鼻塞變順暢。

方 法 二

1、 深吸一口氣，然後仰頭，捏住鼻子屏住呼吸；

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2、直到憋不住氣的時候鬆開手，鼻塞就神奇般地通了。

喏，最後附上視頻教學

真的上手快，一學就會

大概是聖誕節又被迫過了一個單身節的緣故，今兒早上起來又鼻塞了，所以養生君已經替大家試過，只想說：媽媽再也不用擔心我是不是一年四季都在感冒了~

編輯 | 養生君

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