酒是人們日常不可缺的東西，但是不管是會飲酒還是不會飲酒的人都知道：飲酒過量，會讓人行為、智力方面失去控制，使人飄飄然不知所以。嚴重點導致精神障礙、腸胃不適、肝臟損傷，甚至引起身體病變。但是對於貪圖杯中之物的人來說，對飲酒有各種自認的科學認識，看看喝酒的常見說法中有哪些誤區在誤導人們，我們一定要注意，飲酒傷身！

誤區一：喝酒臉紅的人不容易醉酒！

酒桌上不乏見到有的人一喝酒就滿臉通紅，就會被大家戲稱「喝酒臉紅的人不容易醉」，因此被勸酒多喝，實際上這種看法是錯誤的。人們多認為，臉紅的人血液循環好，能快速的分解酒精分子，所以不容易醉。但是相關研究專家指出，喝酒和臉紅沒有什麼關係，事實上容易臉紅的人大家勸酒的會稍微少一些，喝得少，如果睡半個小時就精神好了。而不容易臉紅的人喝酒一般不容易控制醉酒底線，更容易在亢奮中過量飲酒，這個純屬個人原因。

飲酒

誤區二：酒兌飲料很好喝！

喝酒的時候勾兌飲料成為飲酒時尚，比較流行有：紅酒+雪碧，啤酒+可樂，威士忌+冰紅茶等。混搭飲酒特別多，之所以很多人鍾愛它，因為勾兌後的酒濃度低，有點像喝飲料，所以喝的放心高興。

需要提醒大家的是，勾兌酒的多是碳酸飲料，碳酸飲料會在胃裡放出大量二氧化碳。而二氧化碳會促使酒精快速進入小腸。因此酒精攝入速度比普通飲酒要快得多。另外勾兌飲料，看起來是稀釋了酒精，實際上卻讓人無意中飲用更多，喝得多，酒精起的作用和影響是一樣的。

勾兌飲酒

誤區三：白酒喝多傷身，紅酒對身體有益！

有的人認為白酒喝多了對身體不好，而葡萄酒卻對身體有各種好處，所以要多喝些紅酒。實際上，不管是紅的還是白的，喝酒最重要的是要控制飲酒的量。

中國居民膳食指南最新版提醒，建議成年男性一天引用酒的酒精不能超過25g，成年女性不能超過15g。孕婦和兒童青少年忌酒。不節制飲酒，會讓食慾降低，誘發急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重的會造成酒精性肝硬化。

紅酒

誤區四：喝酒後抽煙，快樂似神仙！

喝酒的人酒後更喜歡抽一支煙，尤其是喝酒高興了，輪個兒發一根煙來抽，即使有的人不怎麼抽煙，也會客氣的抽上一根。喝酒再抽煙，傷肝傷肺！香煙中的尼古丁減弱人對酒精的感知反應，不知不覺的讓人增大飲酒量。而且酒精使人亢奮，身體吸收更快，加大了香煙對人體影響和傷害。

誤區五：喝醉酒後，飲用濃茶和咖啡可以醒酒！

認為酒後喝濃茶和咖啡能醒酒的認知是錯誤的。濃茶中大量咖啡鹼利尿，促進未分解的乙醛過早進入腎臟，對腎的刺激大。飲用咖啡的話，咖啡中的咖啡因刺激神經和肌肉，促進血管擴張和血液循環，增加心腦血管負擔。比起單純飲酒對身體的危害要更大！

咖啡和茶

誤區六：感情深，一口悶！

很多人會喝快酒，是不是就一杯乾，什麼抿一口的都不過癮。俗話「感情深，一口悶」就是這一么勸酒的。科學飲酒，宜慢不宜快。如果飲酒過快，酒精進入血液加快加多，很快就出現醉酒現象。慢慢喝的話，身體有充分時間來分解酒精，才不易醉酒。