冬季室內通風5個誤區！開錯窗病就來了！看完嚇你一跳！

冬天

你是否因怕冷而緊鎖門窗？

你是否認為打開空調就萬事大吉？

你知道嗎？

世界衛生組織「健康住宅」標準的15條裡面有8條跟室內空氣質量有關，這些是提高生活品質的重要標誌。冬季天寒地凍，大家都喜歡關緊門窗，在屋內享受暖氣。但你不知道的是，如果通風做不好，安全隱患大。

室內通風誤區多

誤區一：嫌冷不開窗

正確做法：再冷也要開

一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負離子，能增加人的壽命。開窗次數並非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少於15分鐘，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。關注公眾號天天本草堂（ttbct2016）

誤區二：一早一晚開窗

正確做法：上午10:00至下午3:00開窗最佳

很多人習慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據研究測試，城市裡兩個空氣污染高峰一般在日出前後和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後，建議大家在此時間段多開窗。

誤區三：廚房炒菜時才開窗

正確做法：只要用爐灶就要開窗

現在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和卧房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什麼都要開窗，並同時打開抽油煙機和空氣凈化器。

對於食用油在高溫下產生的油煙氣，大功率的抽油煙機仍然不能較好地將其移出。而沒有被抽油煙機彙集的油煙氣，會在室內的牆壁、地毯與沙發等地方形成油污凝結物，這些污染物不僅會損害我們的室內用品，而且會滋生細菌或病毒等微生物，危害我們的身體健康。

誤區四：冬季睡覺時不能開窗

正確做法：冬季睡覺時窗戶可適當開條縫

冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。

誤區五：霧霾天不能開窗

正確做法：霧霾天需要定時開窗

遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。關注公眾號天天本草堂（ttbct2016）

小妙招改善大環境

1

裝修房屋時，選擇帶有環保標誌的綠色裝飾材料。

2

只要打開灶具，就把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利於空氣流通，消除污染物。

3

馬桶沖水時放下蓋子，平時不用時盡量不要打開。

4

濕式除塵。方法簡單，就是先在室內灑點水，過10~15分鐘後再用條帚輕輕去掃，在城市可用濕拖布直接擦地。濕式除塵能防止塵土飛揚，同時調節室內濕度。

綠色植物凈化室內空氣

凈化室內空氣，是保持良好心情、身體健康的一個重要工作。在屋中擺上一些綠色植物可以美化環境，又可以凈化空氣，何樂而不為呢？

銀皇后

吸收輻射去除甲醛

千年木

帶來優質空氣

綠寶石

花香具有殺菌作用

虎尾蘭

天然清道夫,釋放大量氧氣

富貴竹

改善不常開窗通風房間空氣質量

吊蘭

吸收空氣中有害的化學物質

垂葉榕

吸收二甲苯、甲苯、苯和甲醛

常春藤

除苯，細菌，吸灰

波斯頓蕨

最有效的生物「凈化器」

白掌

抑制廢氣的「專家」

空氣凈化器，要提防二次污染

目前，市面上很多空氣凈化器運用了一種HEPA網技術，空隙很小，能夠攔截細微顆粒和細菌，然後再以過風脫水的形式殺菌。理論上這些濾網是能夠攔截PM2.5，但是如果現實狀況中濕度上升，很多細菌和病毒雖然阻截在過濾網上，卻無法形成脫水，反而會形成一個細菌繁衍的溫床並再次散播在空氣中，形成「二次污染」。

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