健身3年，體重直上150斤，她脫下衣服卻這麼美

最重要的從來都不是

那個體重秤的數字

而是你看起來有多美好！

Karina Elle

在你的印象里

150斤的女生是什麼樣子的？

是這樣的？

還是這樣的？

其實

150斤還可以是這樣的

她叫Karina Elle

你敢相信她有150斤嗎 !

像MAX這樣的老司機

在介紹健身女神之前

照理是要給大家

發一波福利的

這個蜜桃臀，你給幾分

名品腹肌

你說什麼？

MAX的重點才不是在看胸！

你說MAX在舔屏？

還真被你說對了！

車開夠了

MAX要開始認真給大家介紹了

今天的這位健身女神

叫Karina Elle

她是一位泳裝設計師

熱愛工作的Karina

最愛的就是，各種美美的泳裝

但是遺憾的是

這些泳裝大多，是給別人設計的

從來沒有一件泳裝，是她給自己設計的

原因就是

那時的Karina

太！瘦！了！

當時的Karina非常的瘦

只有110斤

然而哪有瘦子

能把泳裝穿好看呢？

但是那個時候的Narina

從沒有想過去改變自己

而是安於現狀

瘦就瘦吧

直到有一次

她看了自己設計的

泳裝的T台秀

當她看到有舞台上

有腹肌的模特

穿上她設計製作的泳衣

是那麼的美

那些泳衣

好像被重新賦予了生命

從這時起，她意識到

自己內心一直有這麼一個

改變自己的衝動

Narina覺得自己

從未那麼渴望改變

她渴望變成一個特別的女人

一個充滿力量的女人

於是

她開始走上了

健身這條不歸路道路

每天風雨無阻的

到健身房打卡

根本就是小case

健身時的Narina從不和別人閑聊

而是一個人安靜的完成計劃

認真的做每一個動作

然而慢慢的

她卻發現

健身並沒有她想的那麼簡單

她需要付出很多時間和精力

安排計劃、對抗酸痛

舉起的重量越來越讓她力不從心

練的大汗淋漓卻難見效果

Narina常常一個人

練完之後低落的在健身房哭泣

只是因為看不到健身成果

然而這一次的Narina沒有放棄

而是選擇了堅持

不但依舊每天都打卡擼鐵

就連在戶外的時候也不放過

舉南瓜鍛煉

除了力量訓練

Narina還保持著

一定強度的有氧

每周4次力量訓練

2次有氧訓練

是她塑造身材的秘訣

飲食上Narina也不怠慢

她深信三分靠練

七分靠吃

所以她學習網路上的各個健身食譜

給自己做一頓頓的健身餐

每天都補充水果

雞蛋和牛油果

更是必不可少

自己親手做的

才是最適合自己的

努力練

努力吃

就這樣

Narina用了3年的時間

從最初的110斤

變成了150斤

但是看她的身材對比

你覺得重40斤還重要嗎？

然而在這暴漲的40斤的背後

是一個健身者的成果

是一段難熬的時光

孤單卻有珍貴的回憶

Narina很快就發現

健身帶給她的並不只是好身材

健身讓她變得更加開朗了

讓她結實了許多新朋友

健身也讓她有了新愛好

她開始接觸瑜伽

並且玩得特別6

改變身體的同時

她的心境也發生了改變

每一天都覺得活力滿滿

充滿正能量

當然，她的努力沒有白費

Karina被健身模特公司相中

成為了健身模特界的寵兒

畢竟1米78的大長腿

完美的腹肌

漂亮的臉龐

不是誰都有的！

而Narina也終於可以

穿上自己設計的泳衣

此時的Narina覺得無比幸福

因為她不用再為別人量身打造泳衣

而是可以為自己打造泳衣！

她終於讓自己熱愛的事業

走上了頂峰

誰說150斤的女生

都是胖子？

Narina用她自己的

親身經歷告訴我們

女孩子150斤

也可以是大美女！

其實真正重要的

從來都不是體重計上的那個數字

減去脂肪，練出肌肉

露出自己本真的狀態

那才是真正的美

最重要的不是你多重

而是你看起來如何！

MAX覺得

這樣的Narina就很美！

那麼問題來了

100斤的女朋友

和150斤的女朋友

你選哪個呢？

- THE END -

圖文整編／健身男神MAX

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