熱愛跑步的女生，一定不要錯過！

跑步不僅可以健身、減肥，還可以預防心血管病、血栓病和防止動肪硬化；既能保護視力、預防感冒，還能對抗乳腺癌、幫助受孕；在預防牙周病和老年痴呆症的同時，還能降低中風大腦的損傷程度。

經常有身邊的朋友問我，熱愛運動的女生到底有多好？美麗健康身材好！相信我的話，熱愛跑步的女生……一定不要錯過！

1、積極正面的生活態度

運動在她的生命中不只是興趣，而是生活的一部分。熱愛運動的她不會小裡小氣。受運動影響，她對自己有要求，做事認真，對事散發著專註，凡事力求進步！運動過程中，她會找到一些啟發自己的東西，懂得欣賞別人、欣賞自己。因此，言行亦會相對地豁達、真誠、隨和。

2、思維開闊，有見識

跑步的女人思維開闊，見識廣泛。應該算得上女人中的上品，她們在感悟生活帶來的深層內涵時，也不忘和身邊的人分享，你們之間會有更為廣闊的交流空間，更有趣的交流方式。

3、能夠自我激勵，有目標

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每個跑步女都有崇高的人生目標和理想，似乎過於誇張。但每位都會有自己的小小堅持，而且是會有行動計劃，並且身體力行追隨自己的目標！除此以外，自我激勵的心態都非常重要。有些運動在訓練時，未必每次都有啦啦隊！有隊友互相勉勵當然最好，但是有時候，運動女難免需要獨自咬緊牙關，自己激勵自己！因此，就算兩人同時遇到人生的低潮，運動女都可以激勵自己，感染身邊的另一半。

4、懂得如何有趣致地生活

一個運動的女子，脫掉高跟鞋，換上一雙跑步鞋，在跑道上，用配速感受呼吸，汗水丈量距離。只有這種趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出花一樣醉人的美。

5、經常保持新鮮感

人都喜歡新鮮有趣的事物，身體也一樣！運動女明白，1種運動重複地做，身體的肌肉會開始適應和習慣，亦可能出現愈來愈悶的情況。要令自己不易放棄，成績更進一步，便需要加強運動的趣味。配合個人體質和喜好，不時轉換不同的形式訓練或運動類型。一里通，百里明，就算完成愛情長跑，成為人妻，運動女都不敢安於逸樂，不斷學習新事物，繼續為家庭努力！

6、健康的體魄

無論你如何努力工作，健康的體魄是成功的首要條件。熱愛運動的女生一般都注意飲食，作息定時，夜生活相對較少。生B容易的，快的收身唔在講、最重要是她能夠感染你，向子女身教！

7、擁有由內而外散發出來的自信性感

「美是由內而外散發出來的自信性感」。做運動時，腦下垂體和丘腦會釋放安多酚，令人產生欣快感，減輕抑鬱情緒。同時，由於運動可以降低壓力荷爾蒙的分泌，可以使人放鬆，對釋放怒氣、怨氣，甚有幫助。因此，運動女通常都開心的、自信性感一的！身邊的女人開心的，你都開心的啦！

深信每個人都是顆小星星，沒有人能夠代替你創造自己的光芒。只要了解自己，發揮自己所長，感染身邊的人一起堅持，每個人都有能力改變世界。

女人是不輕易跑步的，一旦跑步便有另一番風情。女人跑步，常常像微風中的楊柳拂面，碧波上的紫燕剪水，起跑剎那，便風韻無限。女人一旦穿起跑步裝備，便能跑出女人的千嬌百媚來。那是一種叫人牽腸掛肚、頓生憐愛的女人味。

還等什麼，快來追趕你們身邊熱愛跑步的女生吧，一定不要錯過！

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