沒時間去醫院？不妨為自己的健康做這些體檢

如今各大醫療機構都在提倡體檢，適度的體檢確實能夠早期發現問題，也可以作為診斷疾病的指標。

想要去體檢，但是又抽不出時間，咋辦？

不妨參考以下這些簡單的「自測方法」，也可以大致了解自己的身體健康狀態。

心肺功能

中醫認為，心肺共用一個腔體，所以心肺功能也作為一個整體來看。

① 看手掌

如果小魚際發紅，說明心肺的虛熱較重。

小魚際這個地方從「十二經脈」是手少陰心經所過，從卦象來看代表乾卦，代表心腦問題。

②兩顴發紅

臉部顴骨處有類似高原紅的表現，說明肺有久寒。

③凌晨3—5點容易醒

此時為肺經當令，如果長期這個時間段醒，是典型的心肺功能弱的表現。

④胸悶氣喘

平時如果爬三層樓或者稍微一活動就出現胸悶氣喘的情況，也說明心肺的負擔較重。

肝功能

中醫上說的這些功能，可不僅僅指的是西醫解剖學肝臟這個器官。

①看指甲

「肝其華在爪」，如果你的指甲出現斷裂、凹凸不平、有豎紋等這些情況，就反映了肝藏血的能力弱了。

②凌晨1-3點容易醒或者入睡困難

如果常年晚睡，入睡困難，或者1—3點容易醒，說明肝經的經氣降不下來，反映了肝膽問題。

③兩脅脹悶不舒

身體兩側脹痛不舒，轉側明顯，此處為肝膽經所過，長期出現此問題，反應了肝膽問題弱。

脾胃功能

脾胃是氣血生化之源，所以脾胃功能是很多人看重的問題。

①看手掌

如果大魚際發青，代表了脾胃虛寒。

② 看嘴唇

嘴唇發紫，代表脾胃虛寒，嘴唇發粉發白，代表了脾胃長期處於虛損的狀態。

③ 看肚腩

如果肚子上有去不掉的游泳圈，反映了在里的脾胃虛寒的厲害，裡面寒才需要外面這層厚厚的脂肪「被子」。

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