孕晚期應對吃這三種食物，生寶寶就是這麼容易

對於待產的准媽來說，時時刻刻都會想著生孩子是得多痛苦的一件事，其實大家也都知道確實生孩子是件非常嚴峻又漫長的事情，那為什麼有的人就痛個半個小時就生了，反之有些幾天都還沒生出來？我小姑的妹妹，她生了2個孩子，生老大的時候痛了一個小時就生下來了，生老二的話，都還沒來的去醫院，剛上產房就生出來了。

每個人都說她好生，她平時也很少運動，整天就坐在電腦面前，上班所需，沒辦法，那為什麼她就那麼好生呢，也許她真的太好生了，或許也是因為她經常吃這三種食物的緣故，也不說是什麼秘方，就是許多人都吃了，生孩子比較容易生，那麼神奇的食物是什麼呢？

涼粉草煲雞

材料：雞半隻、涼粉草、油鹽適量。

做法：

1、 把雞肉洗凈切成塊。

2、 涼粉草洗乾淨備用。

3、 把水倒進鍋時煮沸，放入雞肉和涼粉草。

4、 大火煲5分鐘轉為小火慢慢煮1個小時。

5、 煮好後再放油鹽就完成了。

涼粉草煲雞的功效：在我們這邊一直有懷孕的人到孕晚期要吃涼粉草煲雞的說法，吃了有助順產，少受點痛苦。

涼粉草煮紅署

材料：紅署、涼粉草、糖

做法：

1、 把紅署去皮、切塊。

2、 把涼粉草洗乾淨備用。

3、 把水煮沸把紅署跟涼粉草放進鍋里煮。

4、 大火煮半小時再加入適量的糖就完成了。

涼粉草煮紅署的功效：涼粉草有清熱解毒的功效，平時孕婦上火吃這個不但好吃又能下火。

芝麻糊

材料：黑芝麻150克、糯米75克、白糖45克。

做法；

1、準備好黑芝麻和糯米

2、將黑芝麻洗凈，用篩網瀝起來

3、把黑芝麻倒進炒鍋里，小火不斷地翻炒

4、炒干水分，聽到很多劈劈啪啪的聲音，就關火盛出來

5、把糯米放進炒鍋里，小火翻炒

6、炒到微黃就可以關火了

7、將炒好的都放進大盤子里攤涼一點，可以翻動一下讓熱氣更好散開

8、加糖一起放進料理機裡面

9、分次打成粉末。

10、打好的粉粉，直接就可以吃了，加適量的水就可以調成黑芝麻糊了

芝麻糊的功效：黑芝麻糊很適合準媽們服用，它不僅是味道好吃，還具有一定的醫療方面的作用。因為中醫上定義，芝麻本身味道比較甘、溫性，具有補血、潤腸、通乳、養發的作用，吃了，胎兒頭髮長得比較好，對於一些身體虛弱的准媽尤為適合，因為它適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈這些癥狀的表現，孕婦吃了生出來的寶寶頭髮好還有助順產。

溫馨提示：但是也不是每個准媽都是吃這些食物了，生產一定順利，不痛的。要想更好的有助生產，最好還是在臨近臨產三個月多做輕量運動，像爬樓梯、散步等等，切記不要吃的太胖。還可以平時沒事雙手支撐跪爬在床上，這些都能幫助產婦生產。