元旦＋新年，不想胖三斤？就來看看！
世界上最痛苦的三角戀叫做
——我愛美食，但脂肪愛我。
世界上最沉重的愛就是
——有一種餓，叫媽媽覺得你餓。
一個人在外生活，你可能會控制飲食，會跟朋友一起健身，但是過年回家，一切都變得不可控，媽媽做的美食是我們的最愛的味道，好吃到停不下筷子，讓人無法拒絕，也不忍拒絕，因為一桌美食包含媽媽的心意、心疼、和辛苦。
過年回家走親訪友，吃！喝！玩！睡！是你怎麼都無法躲開的日常。加上沒時間健身，脂肪一定是不可避免的繞過你的胸，堆上你的臉和肚腩。
沒時間去健身房運動情有可原，但是這些在家就能做的小運動怎麼能錯過呢~？
仰卧脊椎旋轉
側腰伸展
雙腳伸展
捲曲上提
抬腿練習
滾動練習
預備式
踮腳尖
你是不是又吃胖了？
不用感謝~哈哈~收藏起來~晚上睡覺前，運動練起來~
還有什麼好的方法控制體重呢？可以評論告訴小編哦~
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※每逢國慶胖三斤？！想吃又不想胖的請看這……
※聖誕+元旦+新年，不想胖三斤？就選這款茶~
※看個日劇胖三斤，過冬的脂肪你準備好了嗎？
※每逢大節胖三斤？不會的，看看雲南人的端午節都吃些什麼？粽子不算！
※來看看你們身上的三斤肉是多大一塊兒
※選錯髮型，讓你看起來胖三斤！這真的不是開玩笑的！！
※瘦子的煩惱：說好的過年胖三斤呢？我怎麼還瘦了
※每逢佳節胖三斤？過年這樣吃肉不發胖！
※你還在晚睡嗎？一周胖了三斤，終於找到原因了
※每逢佳節胖三斤，怕不怕？怕就抽時間來做自重訓練吧！
※每縫春節胖三斤！看看你有沒有中槍？
※選錯髮型，讓你看起來胖三斤！這真的不是開玩笑的！
※吃完元宵再胖三斤，是時候開始甩肉了！
※為啥孕期人家胖三斤，而你卻胖30斤？還不是你不會吃
※每逢過年胖三斤也無所謂，反正你也沒人要！
※國慶假期胖了三斤？就這麼減掉！
※過年胖三斤，怎樣的姿勢才能胖得愉快？
※節後胖三斤？每天半顆牛油果就能輕鬆瘦回去！
※國慶節後胖三斤？每天半顆牛油果就能輕鬆瘦回去！