慢性腎病患者是否應該運動？

慢性腎病患者的勞逸結合非常重要，在身體條件允許的情況下應鼓勵患者適當運動。在運動中需要注意以下幾點：

1.運動方式：

一般選擇有氧運動，對於腎病患者推薦的運動方式有步行、慢跑和騎車鍛煉。其他如羽毛球、籃球、足球等，在運動時心跳難以穩定和掌握，因此不適合腎病患者。太極拳、瑜伽等則因為運動量不足而有時難以達到鍛煉心肺的目的。

2.運動強度要適當

運動強度要循序漸進，逐量增加。最開始時，運動心率達最大心率的30%～50%即可；過渡階段達到50%～60%；最後步入正軌後，可維持在60%～80%。強度應小於普通人。最大心率為170-年齡（歲）。

3.運動時間

每次運動時間以不出現肌肉無力、呼吸困難或身體疲勞為準，時間可逐漸延長。運動頻率為每周3次，逐漸加量，但需注意，頻率要比普通人低一些。

慢性腎病患者的運動必須根據年齡與具體病情而定，以下情況不宜運動：患有嚴重水腫、難治性高血壓、心功能不全、嚴重貧血以及急性感染等。