第一次在濕地公園練習瑜伽，不好看請多多包涵
健康
12-31
瑜伽是一項男女皆宜的運動，是佔地面積最小的健身活動。它不但幫助人塑造形體，還幫助練習力量。我第一次外出去濕地公園展示瑜伽，希望這些姿勢，大家都能喜歡。
第一式
第二式
第三式
第四式
第五式
第六式
第七式
第八式
瑜伽八式，難度都還可以，只要學一學都是有可能學會的。
你們最想學習哪一式?
※妹子青藏草原上練瑜伽，遊客紛紛拍照，真的好漂亮
※練瑜伽的歐美豐滿女子，柔美又有力量，這些姿勢我都很喜歡
※亞洲第一「大胸弟」，胸肌可以放兩個杯子，媲美施瓦辛格沒問題
※比利時90後肌肉小鮮肉，延伸撩人，胸肌分毫畢現，禁止舔屏
※唐嫣謝娜氣質越來越好，這些女明星原來都在練瑜伽
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※孕婦練習瑜伽球有利順產 一次坐多久？
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※子宮保養，多多練習這五式瑜伽！
※練習瑜伽這麼多年，這些變化你有嗎？你是不是練了假瑜伽？
※楊輝三角怎麼完成 一定要多多練習
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