美國塑身教練告訴你 拳擊動作有助糾正駝背
健身
12-31
彎腰駝背給人一種無精打采、缺乏自信的感覺
拳擊動作可以鍛煉肌肉力量，讓你身姿挺拔，提高自信心
站立時腹肌緊繃，上身挺直，以斜對角方式出拳
雙手握拳放在胸前，將左肘緊貼胸腔，右手豎起拳頭向上擊拳
保持眼睛向上看，通過假想的敵人增加自信
動作熟練後可增加速度；每周鍛煉兩次即可
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