女人要想不長皺紋，就經常常吃這些！

做為一個女人，有哪個不喜歡美，有哪個不希望自己的皮膚細膩光滑！尤其是到了三十歲以後，眼角就會悄悄出現魚尾紋，皮膚會越來越粗糙，也許你會用什麼高級的保養品來掩飾自己已有的蒼老。用再多的化妝品只會讓你的皮膚更加糟糕，根本無法解決皮膚的根本。

今天推薦幾種很營養的食物，讓你的皺紋慢慢消失，皮膚水噠噠！

肉皮：充盈皮膚：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增強皮膚彈性。

蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

三文魚：防止皺紋產生：三文魚中的脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

要想自己變得美麗漂亮，經常多吃這些食物，相信你的皮膚一定會像嬰兒般細膩光滑。