一胖毀所有，連臉都變醜！那些胖了就毀了的明星們
有一句話說的很有道理
「你可以丑，但是不可以胖！一胖毀所有，連臉都變醜！」
朴有天
李敏鎬
不管是老了還是發福了
身材的管理無論何時都很重要
你看別人的50歲
一胖毀所有
這個胖字是所有男神女神的天敵。
如今，健康的生活方式成為了都市女性更高的時尚追求。最近，越來越多的人追求運動、健身。
健身房擼鐵，舉啞鈴
堅實有力的腹部訓練：
重量級項目也絲毫不含糊：
妹紙們對瑜伽更是情有獨鍾
空中瑜伽不僅深受韓國綜藝節目的熱捧，更在國內的娛樂圈颳起了一陣瑜伽浪潮。
在家自重訓練，信手拈來的標準俯卧撐：
平板支撐
這是公認的訓練核心肌群的有效方法之一。
無論是忙於工作還是在宿舍群居的你，想要好身材，無需理由，在家在健身房都可以鍛煉！
以下每個動作1分鐘，9個動作9分鐘，堅持15天就見效！ 瘦身運動， 一起流汗吧！
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※吳昕蛻變成女神，粗腿變細腿！你還不狂虐大粗腿？
※69％的姑娘喜歡腹肌男，練出人魚線好撩妹！
※超強腹肌練習——龍旗式動作，腹肌會酸痛4天以上！
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※不受空間限制，9個徒手自重訓練，練出你的肌肉！
TAG:硬漢健身 |
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※看看那些瘦下來的女明星，不得不說一胖毀所有，一瘦遮百丑啊！
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