宮寒怎麼辦,宮寒飲食三禁忌
健康
12-04
「宮寒」有兩種:一種先天另一種屬於後天,後天原因又是多樣的。先天主要表現有:四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱…等體征。小編在這裡主要介紹這三大忌:
一、忌食刺激性食物
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等,痛經病人應該盡量少吃或不吃。
二、忌食生冷寒涼食品
各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌冷盤、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
三、忌食酸澀食物
主要指酸性食物,最主要有:醋酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。體寒體征的人群身體也屬於酸性體質。
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