懷孕禁忌飲食

健康 05-08

各位客官：

這是新出的【孕媽媽飲食】版塊，主要講孕媽媽們的飲食小知識，希望得到您們的青睞，版塊將隨大家的閱讀量變更，如果您們喜歡就多多分享吧。

掌柜

懷孕禁忌飲食

花椒——引起自然流產

花椒多用來做香料，大部分是用來消除魚蝦、牛、雞、鴨等肉類本身的腥味，最常使用麻辣等菜肴上，所以外出吃飯的時候一定要注意哦。

花椒屬於熱性食物，具有強刺激性，容易消耗腸道水分，造成腸道乾燥、便秘。因為便秘引起的腹壓增大，壓迫子宮內的胎寶寶，會造成胎動不安、胎寶寶發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

桂圓——助火動胎

中醫學指出，桂圓性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。女性懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此，孕媽媽往往會出現大便乾燥、口乾而胎熱、肝經鬱熱的癥狀。中醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓甘性溫，如孕媽媽食用桂圓，不僅不能保胎，反而容易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。

因此孕媽媽不宜食用桂圓。

螃蟹——導致墮胎

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血化瘀之功效，故對孕媽媽不利，尤其蟹爪，有明顯的墮胎作用。

油條——影響大腦發育

在製作油條中，所使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可以通過胎盤侵入胎寶寶的大腦，影響胎寶寶的智力發育。因此，孕媽媽應該避免食用此類食物。

菠菜——影響鋅、鈣吸收

《本草綱目》中記載：食用菠菜可以「通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥」。古代阿拉伯人則稱菠菜為「蔬菜之王」

許多人一直以為菠菜富含鐵質，具有補血的功能，把它當做懷孕期預防貧血的理想食物，其實，菠菜中含鐵量並沒有人們想像中的多，而且含有大量草酸，草酸會影響人體對鋅、鈣的吸收。如果孕媽媽體內鈣、鋅的含量減少，將會影響胎寶寶的生長發育，因此懷孕中期應該少吃。

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