愛護你身體 保養9大「秘密處」

女人的私處一定要好好保養，現在就教你一些技巧預防私處出現早衰現象吧！

　　女人的私處一定要好好保養，現在就教你一些技巧預防私處出現早衰現象吧！

　　１、不許他「走後門」

　　走了「後門」，又走「前門」－－這是絕對不允許的！健康男性體液中的ＵＴＩ酶蛋白恰恰是女性尿道炎的「兇手」。

　　２、做縮陰運動

　　收緊骨盆附近的肌肉和ＰＣ肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持２秒以上，一天三次，每個月堅持１５天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

　　３、修剪體毛

　　最好的方法就是「剪」。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害Ｖ區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和收效，為了Ｖ區健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃鬚刀，他們的「園藝」技術比女性強多了。

　　４、小心修剪

　　修剪體毛時不慎留下的傷口，就等於為病菌打開了一扇方便之門。

　　５、讓「她」呼吸新鮮空氣

　　百分百的純棉內褲是Ｖ區最貼心的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫騰達、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

　　６、保持清潔

　　每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。

　　７、禁止Ｖ區「有染」

　　最簡單的一些小措施，就能保護你的「南部地帶」不受病菌感染。

　　８、使用避孕套

　　套子不僅僅是「避孕」用的，它還能隔絕精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

　　９、徹底滋潤

　　乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

正常情況，女性大約在５５歲左右開始進入更年期，更年期癥狀多發生在絕境前後的兩三年，但是，現在的女性近４０歲就出現了更年期癥狀，這是為什麼呢？為什麼女性的更年期提前了呢？原因有三，詳情如下。

　　正常情況，女性大約在５５歲左右開始進入更年期，更年期癥狀多發生在絕境前後的兩三年，但是，現在的女性近４０歲就出現了更年期癥狀，這是為什麼呢？為什麼女性的更年期提前了呢？原因有三，詳情如下。

　　原因一有病不治，導致停經很多女性對卵巢功能早衰並不在意，根本不到醫院治療，甚至有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診，而生兒育女後的女性對月經失調更不重視，往往相左延緩卵巢衰老的機會。

　　專家建議、月經周期延長、月經量減少等癥狀，應及時就診，防患未然。

　　原因二壓力過大，影響內分泌更年期綜合征還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期癥狀，如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。

　　專家建議，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節。使自己儘可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、精神放鬆，避免心理失衡。

　　原因三過度減肥，引發早衰新近臨床相關調查顯示，過度減肥的愛美女性，容易導致更年期提前。

　　專家建議。平時應注意勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。

　　上面講述了更年期提前的三大原因，了解這些知識，對即將進入更年期的女性很重要。可以有效預防女性提早進入更年期。但是對於已經前進更年期的女性，維護好身體的健康，保持健康的心態，才能讓更年期平穩度過。

人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的了解這小小的情緒會引起女性的哪些疾病？

　　人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的了解這小小的情緒會引起女性的哪些疾病？

　　一、長色斑。

　　生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　建議，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

　　二、腦細胞衰老加速。

　　大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。

　　建議。

　　三、胃潰瘍。

　　生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

　　建議，緩解不適。

　　四、心肌缺氧。

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。

　　建議，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

　　五、損傷免疫系統。

　　生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力銷價。

　　建議，盡量平和心態。

　　六、引發甲亢。

　　生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

　　建議，閉眼，做深吸氣。

　　七、傷肺。

　　情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停壯大，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

　　建議、深而緩慢地呼吸５次，讓肺泡得到休息。

　　八、傷肝。

　　生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖騰達，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　建議。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。