男人每天按這3個穴位，晚上讓她叫不停！

如果男性朋友們的腎功能出現了問題的話，就會誘發一系列的癥狀，讓自身的陽氣衰退讓自己的身體健康直線下降，同時對於自我的性生活方面也有著嚴重的影響

而中醫專家給我們推出了，三大養生穴位，具有很好的補腎效果，這些對於廣大的患者來說，是一種健康安全的治療方法，患者在平常的時候，可以多按摩足部的大溪穴，關元穴，湧泉穴，多進行足部的保暖，可以達到強腎補腎的效果。

男性朋友們在按摩大溪穴的時候，要注意用雙手的拇指或光滑的木棒，用力的點擊此穴位按壓的力度，要以穴位有酸痛感為主。

每次按摩的時間為五分鐘左右，身體虛弱的朋友們再按摩此穴位的時候，要稍微用力一點。關元穴能夠促進人體的生長發育，溫馴身體的五臟六腑，激發我們身體的各個組織器官功能，有效地改善我們腎虛的情況，在按摩此穴位的時候，應該仰卧雙手疊放在關元穴上，向下施加壓力，每次按摩五分鐘。

常按摩湧泉穴可以獲得腎精充足，耳聰目明，精神充沛的護理效果，患者可以盤膝坐於床上，用左手掌的，小尾指與拇指的指腹，在足心的湧泉穴上進行上下左右的摩擦按揉，每次揉搓兩百次左右，一直到足心發熱發紅為止，這些都能夠帶來很好的護理療效。另外，氣海穴，命門穴都是補腎養肝，強體養生，延年益壽的各位可以多加按壓，這樣才能夠從整體方面調整身體機能。