便秘除了藥物治療，還可以食療

人們都會有便秘的感受，經過飲食調節一般都可以緩解，這些都不算是便秘。真正的便秘，一定是在一定的時間內，持續一段時間出現排便次數明顯減少，每周要少於2次以下，或有排便費力，以上現象反覆或持續。如果伴有嚴重的心理問題，比如抑鬱，焦慮，煩躁等，便秘可能進入到嚴重階段。

便秘之藥物治療方法：

藥物使用：便秘藥物一般要在有經驗的醫生指導下使用，藥物使用不當會造成二次損傷。

藥物治療的基本原則就是促進腸道動力，增加腸道容量和水分。促動力藥物原來出現過幾種，由於出現嚴重不良反應被全世界停止生產了。一般瀉劑被分為以下幾類，刺激性瀉劑、容積性瀉劑、滲出性瀉劑幾大類。

容積性瀉劑主要有瓊脂類物，在醫院不太常用，食品中可以見到。

滲出性瀉劑，現在是臨床上最常用的藥品，聚乙二醇4000散和乳果糖口服都屬於這類藥物，其作用的原理就是提高腸道內的滲透壓，減少腸道壁對水分的吸收或將 水分吸引到腸道中來。聚乙二醇在藥店里有福松、潤可隆等商品名稱。這些最好是在醫生的指導下應用，因為這些藥物一開始效果都不算好，一些沒有耐心的患者可 能放棄了，這個藥物必須堅持服用，量是隨著效果的好壞來決定的。

這裡再著重講講刺激性瀉劑。這類藥物在藥店里非常容易買到，而且效果都是立竿見影而深受患者歡迎。但是有很多患者都會發現，這些藥物一旦多用或常用，往往就失效了。這是什麼原因呢?刺激性瀉劑其原理就是刺激腸道壁上的細胞，以增 強腸道的蠕動達到促瀉的作用。如果細心的患者一定會發現，瀉完後一定是下一次便秘更重。原因是每一次腸過度活動後，出現了新的腸麻痹，所以刺激性瀉劑只能 解決一時問題，不能解決便秘，只能加重便秘。這類藥物首要代表就是潘瀉葉和大黃，中藥的瀉劑幾乎都是這類瀉劑，果導片也屬於這類藥物。還有很多通便茶，減 肥葯都含有這些成份。所以這些藥物一定慎用和要禁用。

便秘的食物治療方式：

飲食調節：首先強調的是膳食纖維的攝入，目的是使結腸充盈起來，讓結腸恢復彈性，間接增強結腸動力。麩麥類食物是膳食纖維的最主要成份，其食物纖維粗壯，纖維絲長，現在商店中有大量這類食品，如麥片等。

其次就是薯類食物，玉米和土豆等。這類食品對調節腸功能有很好的輔助作用，一般給患者的建 議是一定要經常食用，不斷調整品種。

預防便秘，是要自己合理的生活來調節的。

文章來源:武漢市第八醫院 肛腸科 主任醫師 司徒光偉

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